【美容】女性想要身体好推荐常吃3种食物，美容护肤，排毒消脂，早吃早好 |

女性想要身体好推荐常吃3种食物，美容护肤，排毒消脂，早吃早好
1.板栗
板栗属于干果类的食物，富含丰富的维生素C ，能够保持我们身体的血管肌肉部位的正常功能，除此之外，它还能够延缓人体衰老，是老年人保健的佳品。板栗中含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素，这些物质能营养心肌，而且能保护心血管，提高血管弹性，它可以让人类的血压与血脂保持正常稳定状态，具有平肝降压，排毒养颜的作用。

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2.角瓜
角瓜是秋季的“蔬菜之王” ，角瓜又叫做西葫芦，角瓜不仅仅可以凉拌，角瓜搭配鸡蛋丝也非常美味，特别适合秋季来食用，具有补钙质，补充营养，促进生长发育的作用，还能美容护肤，排毒消脂，是许多减肥者的最爱。

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3.霸王花
霸王花是仙人掌科植物，原产地在墨西哥的热带雨林地区，现在全球热带、亚热带都有广泛的栽培，霸王花除了有观赏作用外，它还可以被食用，而且它的食用价值也是超级的高，霸王花可以用做煲汤食用，有很好的滋补效果。主要用于制作花馔靓汤，达到强身健体、清补养生的目的。

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