影视启乐：胃病一去不复返，这些才是胃部的天然“救星”！平时多吃些现代人跟以前相比

现代人跟以前相比，因为生活的节奏更快，饮食方面会给胃造成各种为题，比如胃疼、胃酸、胃胀、消化不良等，这些问题归根结底都可以用“胃病”这个词来总结。胃不好的人有很多，有是因为饮食不规律造成的，也有是因生活习惯造成的。胃病三分治、七分养，养胃是至关重要的，除了要积极的改掉一些不良的生活习惯外，生活中还有一些天然的食物可以起到养胃的作用，这些才是胃部的天然“救星”！平时多吃些，胃病一去不复返。

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牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。经过研究许多人都发现了牛奶可以治疗不少疾病，例如消化性溃疡病、习惯性便秘等，不过牛奶虽然养胃的效果非常好，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

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小米红薯
中医学认为，小米味甘咸性凉，有补虚损、健脾胃之功。《本草纲目》中说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。 ”而红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王” ，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。中医认为，芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾的功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。

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【影视启乐：胃病一去不复返，这些才是胃部的天然“救星”！平时多吃些】猴头菇
猴头菇是天然的“养胃王” ，自古就被称为“养胃山珍” ，它鲜不仅嫩香醇，猴头菇中还含有多种氨基酸和丰富的多糖体，胃不好的人经常吃一些，能有效的促进消化，增进食欲，对胃炎、胃溃疡等多种胃病有很好的修复和养护作用。

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白萝卜
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”白萝卜具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。但需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性质是凉性的，因此不适合脾胃虚寒者食用，而有慢性胃炎、胃溃疡的人也不宜大量生食白萝卜，最好是炒着吃或炖汤吃。

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蒲公英
中富含蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，并且具有抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜的作用。临床应用证明，单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，但更适用于“胃热”患者。