运动|男性衰老“加速器”公布，榜1很多大叔“难以启齿”，1运动可补救衰老|呼啦圈|按摩|长寿与衰老

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导语：衰老是大自然的正常规律，我们每个人也都即将面临衰老，由于生活压力大，每日劳作都很幸苦，倘若缺乏有效的保养，很容易提前衰老，尤其是过了40岁以后，身体的各个器官都在慢慢衰退，也是人生的一个转折点，身体也是会逐渐进入衰老期，身体各项器官功能逐渐走向下坡路。

男性衰老“加速器”公布，榜1很多大叔“难以启齿” ， 1运动可补救
第五：吸烟喝酒
吸烟喝酒危害大，这是大家都知道的事情，对多数男性吸烟喝酒却是再正常不过的事情，这两件事情都会成为加速衰老的因素之一。对于男性来说，如果不想衰老过快，建议在日常生活中及时改掉吸烟喝酒的坏习惯，不仅有助健康，同时还有助延缓衰老的到来。
第四：喝水少
水是生命之源，不管男人和女人都离不开水。大多数的男性都不太愿意喝水，这样就会让身体的血液循环减慢，同时还会影响身体的代谢过程。这样就会造成毒素在血液中，或者在身体内都不能及时排出体外，同时给身体的各个器官都造成了很大的压力。
第三：压力大
房贷、车贷、学费……各种各样的压力充斥在身边。明明在崩溃的边缘，却不能像女生一样痛哭释放。不会对家人说，害怕家人担心，也不会跟朋友说，碍于面子，就一直在闷在心里。长时间积累，低落暴躁的情绪增多，就加速了衰老。另外，有很多人选择喝酒抽烟来解压。这样的方法更是不推荐。
第二：长期久坐，不爱运动
一天劳累的工作，很多男性朋友们回到家里，会选择“能坐着不站着，能躺着不坐着”的模式，这样不仅仅让你快速长膘，还会耽误你身体各部位的正常运转，这样只会让你在衰老的道路上越走越快。
第一：滥用保健品
男性年龄增长，最明显的一个特征是排尿困难、尿不尽，这是肾脏出现问题，所以男性会去尝试吃一些保健品，来养护身体，但是不一定是在正规的药店，只要别人说好，就去选择，不仅增加肠胃的负担，还有可能会损伤自己的身体。
帅气的小哥哥们，亲爱的大叔们，你们是否中标了以上的4个衰老““核武器”呢？即使中标，也不要放弃自己！想要老得慢，最重要的一点还有就是运动，俗话说得好“不运动样子老，爱运动老样子” 。但是大家可能对于选择的运动项目比较困惑，到底什么项目能够很好的抗衰老呢？
想要延缓衰老最有效的办法还是坚持运动，运动可以促进血液循环，帮助身体提高新陈代谢水平，更好的排毒解毒。如果不想去健身房，在家转呼啦圈也有不错的效果，能显著提升身体机能，改善体质，值得尝试。
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但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点 360°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！
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