「做自己的睡眠管家m」紧张是不是焦虑，焦虑症什么表现？你知道吗？( 二 )

(8)在睡垂觉之前,你常常焦虑不安。
(9)有人侵扰你时,你会变得很被动。
(10)在和人争辩或险遭事故后,你常常感到筋疲力尽,不能继续安心工作。
(11)你常常被一些没有意义的小事所困扰。
(12)你宁愿住在嘈杂的闹市区,也不愿住在僻静的郊区。
(13)未经医生许可,你从不乱吃药。

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紧张是不是焦虑，焦虑症什么表现？焦虑是人人都有的,是在一定情景下出现的情绪状态。适度的焦虑能提高人的反应速度和活动效率,但过度的焦虑则是一种不正常的情绪状态，对人心理和身体本身都会产生不良影响。长期过度紧张会演变成焦虑症。

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焦虑症表现为精神和体力的失常，包括疲乏，食欲不振或者食欲过旺，头疼，好哭，失眠或者睡眠过度，常常通过喝酒、吸毒或其他强制性行为来解除焦虑。伴随焦虑情绪的一可能是吼叫、莫名其妙的烦恼或者无所事事的感觉。再加上春天多雨、潮湿,气压比较低,气温变化大,易造成肝郁气滞,人就会出现心情低落,郁闷不乐、焦虑焦虑等情绪障碍。 RSHWHO渡氧让你平复心情，缓解紧张，提高注意力。提高脑活力，改善睡眠质量，提高肠胃功能增强抵抗力。