「做自己的睡眠管家m」紧张是不是焦虑，焦虑症什么表现？你知道吗？

【「做自己的睡眠管家m」紧张是不是焦虑，焦虑症什么表现？你知道吗？】紧张是不是焦虑，焦虑症什么表现？寒冬过去了,美好、浪漫的春天已经到来了，然而很多朋友却因为一到春天，就犯焦虑的毛病。没有闲情雅致去欣赏这些美丽而浪漫的景象。紧张是不是焦虑，焦虑症什么表现？人的身上出现焦虑的现象是非常常见的,焦虑给您身体健康带来的危害是很大的,除了失眠外,焦虑和紧张还会导致您身体不适。您会感到自己的心脏在快速跳动,无法安然入睡。过度焦虑是一种不正常的情绪状态，对人的心理和身体都会产生不良影响，长期过度焦虑会演变为焦虑症。如果焦虑请选择RSHWHO渡眠。

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什么是RSHWHO渡氧？
据广泛报道， RSHWHO渡氧具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。
RSHWHO渡眠的功效：
1.镇静神经，抗焦虑
2.促进血管扩张，降低血压
3.促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力
4.改善睡眠质量，增加深度睡眠
5.提高学习能力，改善记忆力
6.改善女性经期综合征
7.提高肠胃功能，增强抵抗力
8.缓解神经衰弱

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实验数据表明有效改善由压力引起的各力引起的
各种紧张状态改善37%
身体疼痛改善54%
记忆力和注意力状况改善 46%
睡眠改善 21%
情绪改善74%
人际关系改善 32%
体重控制改善42%

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RSHWHO渡氧是抑郁、焦虑、失眠的有效解决方案。
RSHWHO针对睡眠障碍人群的改善作用 44 位志愿者试验证明
? 4周后自觉睡眠质量提高30.6%
? 4周后睡眠时间增加25%
? 4周后睡眠效率提高73.1%
? 4周后睡眠潜伏期缩短25.1%
? 4周后睡眠易干扰度减少38.1%
? 4周后日间机能失调减少21.1%
? 4周后全球PSQI指数（匹兹堡睡眠质量指数）降低 31.3%
逐渐提高睡眠质量，无嗜睡反应，提高白天的警觉
焦虑是人人都有的,是在一定情景下出现的情绪状态。适度的焦虑能提高人的反应速度和活动效率,但过度的焦虑则是一种不正常的情绪状态，对人心理和身体本身都会产生不良影响。
长期过度紧张会演变成焦虑症。焦虑症表现为精神和体力的失常，包括疲乏，食欲不振或者食欲过旺，头疼，好哭，失眠或者睡眠过度，常常通过喝酒、吸毒或其他强制性行为来解除焦虑。伴随焦虑情绪的一可能是吼叫、莫名其妙的烦恼或者无所事事的感觉。再加上春天多雨、潮湿,气压比较低,气温变化大,易造成肝郁气滞,人就会出现心情低落,郁闷不乐、焦虑焦虑等情绪障碍。

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接下来,为你推荐一个小测试,看看你是否容易焦虑?
(1)你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣。
(2)你神经脆弱,稍有一点刺激就会战栗不已。
(3)早晨起床后,你常常感到疲惫不堪。
(4)在最近的一两件事情上,你觉得自己是无辜受累的。
(5)你善于控制自己的面部表情。
(6)在某种心情下,你会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来
(7)你很少用难堪的语言去刺伤别人的感情。