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最后总结一下
可以避免的肩周炎 ， 锻炼我们的肩部对我们的脖子也有好处 ， 可以防止我们得颈椎病 。 并且大大提升上肢力量 ， 降低训练中受伤的风险！健身不练肩 ， 怎样看都不太好看！宽厚且圆的肩膀让你秒变行走的“衣架子” ， 穿衣更好看~

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