黑色蔬菜我们最常见的就是黑芝麻 ， 海带 ， 黑木耳了 。 对于黑色蔬菜来说 ， 它们含有17种人体需要的微量元素 ， 刺激人的分泌系统和唾液的分泌 ， 帮助肠胃消化和增强造血功能 。
比如黑木耳可以帮助人补血和美颜 ， 黑芝麻更是可以帮助排泄 ， 减少结石的风险 ， 且具有双重的氧化作用 ， 对淡化血斑和美颜有很大的帮助 。
版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。

• 广西南宁@广西南宁发现一潭水，水潭颜色深浅不一，水深至今仍是谜
• 光明网糖尿病｜误区自查：这6个糖尿病饮食误区要避免，否则血糖难控制
• 龙叔的美食六种黑豆吃法，吃出乌黑浓密，吃走小肚子
• 星月菩提@翡翠常说的种和色
• 搜狐新闻一样的醒发，为什么吐司烤出来颜色差别这么大呀
• 西阳夕原创 无论炒什么青菜，用上两个小窍门，青菜颜色翠绿，而且更入味
• 花卷4种颜色，4种口味，香肠花卷，简单卷一卷就可以，营养全面又好
• 拔火罐，不同颜色罐印预示身体的不同问题
• 【】为什么挂窗帘不能挂这几种颜色？幸好听了师傅说，差点挂错了
• 耳朵的食物恋为什么奶茶店的芋泥颜色那么好看，原来是加了它，自己做便宜简单