珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个


看孩子挑食不爱吃青菜 , 总有些担心 , 怎么办呢?推荐这款看了就想吃的补钙早餐小吃 , 几步搞定又颜值高 , 每次做好切成条 , 拿着吃很方便 , 大人蘸酱吃更香 。
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
食材:
菠菜、鸡蛋、盐半勺、胡椒粉、淀粉、食用油
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
步骤:
【珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个】
1.将菠菜清洗净焯水捞出 , (菠菜中含有大量的草酸 , 所以 , 建议在食用前先焯下水) 。
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
2.菠菜捞出来 , 攥一下去掉水分 , 剁碎 。
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
3.将菠菜末放入碗中 , 打入鸡蛋 , 再放入1勺的淀粉 , 半勺盐 , 少许胡椒粉搅拌均匀 。
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
4.玻璃碗内壁涂一层食用油防沾 , 倒入蛋液 , 水开后 , 放入蒸屉 , 大火蒸15分钟即可(如果蒸的多 , 时间相对延长) 。
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
5.蒸好后稍微晾凉 , 倒扣过来 , 用刀切成合适大小的块 。
珍尚米@菠菜鸡蛋糕,看了就想吃的补钙小吃,孩子吃了长高个
本文插图
因为加了淀粉 , 成型效果特别好 , 宝宝可以直接用手拿着吃哦 。 大人吃的时候 , 还可以蘸一些自己喜欢的料汁 , 味道会更好 。