汤才：奶白色的汤才有营养？以前也许是，但现在只能增肥，还会引起痛风( 二 ) |营养|脂肪|

盐
浓汤必须要有一定的咸度，不然就出不了鲜味。有些产妇知道要少吃盐，汤做得比较淡，那叫一个难喝啊，看到汤就倒胃口。可是如果浓汤比较咸的话，喝汤就会吃进去太多的盐。
我们都知道，盐吃多了对健康不好，会增加得高血压的风险，还会增加胃癌的风险。中国膳食指南建议每天吃6克盐，可一碗浓汤的盐就超过2克了。所以说，喜欢喝奶汤的人吃盐会比较多，对健康不利。

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嘌呤
现在尿酸高，得痛风的人越来越多了。尿酸是嘌呤代谢的产物，嘌呤吃多了，尿酸水平可能会升高。动物性食物是制作奶汤的主要原料，而动物性食物嘌呤含量是比较高的，嘌呤又很容易溶解在水里，长时间的熬煮会让更多的嘌呤进入汤里面。因此，经常喝奶汤的人容易发生尿酸升高，也更加容易得痛风。
所以说啊，奶汤其实营养价值一般般，反而含有3种对健康不利的成分，喝多了对身体不好。当然，奶汤的味道确实不错，偶尔喝喝还是不错的。
我是福爸聊营养，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理，就关注我呗，这里有不少实用有趣的营养健康知识。