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咸香入味、绵软爽口 。
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【小米粥】
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水开后倒入淘洗干净的小米，再次煮开后转中小火煮至粘稠即可，大约15分钟 。香软顺滑，常喝小米粥可健脾养胃、促消化 。
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蒸板栗，水煮鸡蛋 。
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奇异果、无花果、车厘子 。
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水果天天有，换着吃、适量摄入，为身体补充丰富的营养素 。
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不挑食、不偏食，食物多样，饮食清淡，少盐少油控糖，营养均衡好吸收，增强免疫身体棒！
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我是爱生活，爱做美食的Allie,喜欢我的朋友请关注我，感谢大家的支持！【荞麦馒头这样做 荞麦馒头怎么做】#我的早餐日记# #美食# #吃在中国#
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