『小何兄弟』一个不抽烟不喝酒的男人的慢性胃炎经历

大家好！我是小何兄弟！
一直想发个视频或者文章说出自己得慢性胃炎的原因和经历！
但准备拍视频用视频长，现在还是发文章吧！尽管没有人评论交流的话！那就当做我一个人自娱自乐吧！
个人慢性胃炎的原因:
我既不抽烟也不喝酒，为什么会得慢性胃炎呢？其实完全是我吃出来的！
我呢喜欢吃饼干油炸之类的食品，去年的中秋节还没有到，我就去买了很多月饼来吃，可以说是拿来当饭吃了。
每到星期天有时候赖得做菜，就随便去外面买点零食面包都是一些非主食的东西来吃！
这样的生活可谓很简单啊！够舒服吧？
正因为如此，我有时饿得很久不吃饭，专门吃零食！有时吃饭就吃得太饱！搞得自己撑得反酸水！并且吃饭时总是看手机！饭后也马上玩手机！
【『小何兄弟』一个不抽烟不喝酒的男人的慢性胃炎经历】这种生活持续了一段时间后。我感觉肚子有时就不舒服了。时而出现隐痛！经常饭后就反酸！
另外还有一个原因就是心理上的。生活中我有时会忧郁，闷闷不乐！这其实也是影响到身体里面五脏六腑的工作的！
个人治疗的过程:
我也去了社区医院拿了西药，抑制胃酸的。但是呢！只有控制的作用！不吃药还是会有症状出现！
无奈的我意识到了事情的严重性。我决定回家调养了！
我回家吃饭时，有一件事让我感到疑惑。就是在家吃东西又不会反酸有隐痛。难道是水土原因还是什么原因？至今不明白！所以我就随便吃东西了，一样吃饭很饱！几天后就感到症状又出现了！
然后呢就去医院做胃镜和幽门螺杆菌检查！
胃镜检查结果是慢性非萎缩性胃窦炎，幽门螺杆菌检查无感染！医生还是开了一个星期西药。（一样是抑制胃酸的西药）
大家都知道西药见效快，所以我还是在饮食上面没有注意很多。一样的按照以前的饮食方法！所以停了药症状又恢复了。
我就决定去拿中药来调理，去了镇上的中药店，听说是蛮有名气的。一次拿了六包一包25块钱！你们吃的中药多少钱一副呢？
吃了六包感觉蛮好，以为调理好了。然后又乱吃东西。什么糯米玉米呀！红薯呀！其实这些难消化的东西是不能吃的，我照吃不误！所以呢还是一停药。症状又出现了。
长话短说吧，哈哈……
总结来说就是，慢性胃炎是慢性病，一般都不会恢复得很快！所以有老胃病的说法。确实如此！不过也有一些人身体素质不一样，他们吃了中药而且吃对了，就会恢复的比较快。他们幸运的是，遇上了好的中医大夫。或者是西医医生！像我就没有遇到。而且自己又恶习不改。导致自己这个胃病久治不愈！

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个人意见调理方法:
1.心情很重要，要看轻松点。不能严重！人一觉得自己这个胃病那么久没有恢复就会给自己带来压力。出现心理包袱。从而自己的病情难以恢复！所以您要千方百计去让自己心情放松，不能焦虑！
2.饮食习惯要改变！其实得这个胃病就是因为人的饮食习惯或者是什么生活习惯是错的。不符合人的自然饮食起居什么之类的，所以我们得了胃病！（也不排除是感染的）
3.适宜的增加户外活动，室内活动也可以。比如有氧运动，练习八段锦之类的……
4.没有遇到好的医生为你辨证病情就自己查找资料辨证。我就是这样！中药方不断调整。所以病情也慢慢的好转。

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其他意见基本上就没有了！我现在已经决定停药了，希望早日康复！恢复正常的生活。大家也一样！谢谢！