『吸烟』喝酒和吸烟哪个对高血压危害最大？最应该戒哪个？一定要重视 |喝酒|血压|高血压|

流行病学调查显示，我国成年人群中几乎每4个人中，就有1名高血压患者。高血压对于健康的危害较多，严重者还会发生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等并发症，甚至还会发生脑出血，导致死亡。

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高血压容易被忽视，很多高血压患者初期是没有症状的，这种忽视是致命的。根据美国心脏协会的数据显示， 2001年，高血压导致近5万美国人丧生，而且这一数据还在继续上升。在高血压的影响因素中，吸烟、喝酒是影响较大的因素，到底两者对高血压有何影响呢？下面我们就一一来说，希望看完后，高血压患者可以有所启示。
长期抽烟会使血压升高
抽烟对高血压的影响是非常大的，吸一支烟后，高血压患者的心率每分钟会增加5-20次左右，也会导致收缩压增高10-25mmHg左右。抽烟对于人体夜间血压尤为明显，长期抽烟会使夜间血压明显升高。夜间血压升高会引起左心室肥厚，所以说，吸烟不仅影响血压还会导致心脏问题。

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为什么吸烟会使血压升高呢？这是因为烟草中含有大量的有害物质，例如尼古丁。尼古丁能够刺激中枢神经和交感神经，还会刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心率加快，血管收缩，血压升高。
另外，长期吸烟还会导致小动脉的持续性收缩，小动脉血管内膜渐渐增厚而形成小动脉硬化，同时，吸烟会使血液中一氧化碳增加，含氧量下降，动脉内膜缺氧会加速动脉硬化的形成，导致血压升高。
与吸烟相比，喝酒对血压的影响要小些，但是饮酒对于血压还是有影响的。据研究，每天喝酒30毫升，收缩压可增高4毫米汞柱、舒张压可增高2毫米汞柱，以后得高血压的概率是50%；每天喝酒60毫升，收缩压可增高6毫米汞柱、舒张压增高2-4毫米汞柱，高血压的患病率可达到100% 。

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酒精可以导致心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血。另外，高血压患者在服用降压药后再饮酒是很危险的。因为喝酒可以导致血管扩张，增强药物的降压作用，使血压降到更低，可引起突发性低血压。总而言之，高血压患者最好戒烟戒酒。
要问吸烟和喝酒哪个对高血压的影响较大，其实，影响都很大，最好都能戒掉。高血压患者在治疗时最重要的是生活方式干预，包括运动、制定压力管理策略、低钠盐健康饮食、戒烟戒酒、控制体重等。其他治疗都是在此基础上进行的。常用的降压药物包括钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、利尿剂和β受体阻滞剂等五类。
【『吸烟』喝酒和吸烟哪个对高血压危害最大？最应该戒哪个？一定要重视】在服用降压药时，高血压患者需要在医生的指导下进行用药治疗，万不可擅自吃药或者停药，否则，可能会使血压再一次升高，甚至难以控制而发生危险。