如果是腿粗的话，还是应该做些有氧运动，不过这个身高体重来说，也很好了，继续下降的空间不大了。
【减肥十斤之后体重不变了咋办】 力量训练的话可以塑型，但是体重会响应增加。
■网友的回复
肥肉都没有还怎么减？
■网友的回复
这是进入了瓶颈期的表现。体脂率的降低，导致减肥的速度会变得十分缓慢。现在你要做的不是减肥而是塑型，就像是对自己身体不满意的地方做出修改。找一些专门针对身体某些部位塑型的运动来做，坚持一段时间就会看到效果。

• 减肥期间能吃西瓜吗
• 咋看待那些长期坚持不见成效的事情（如健身，减肥和读书）
• 减肥减到瓶颈了咋办
• 举哑铃能减肥吗
• 欧美国家的人到三十是啥样的心境
• 节食减肥基础代谢降低，要咋恢复而且不会发胖
• 请大神们给看看我的减肥计划
• 腰椎间盘突出咋减肥
• 接触了眼界水平圈子都很高水准的成功人士的思维想法之后，怎样回归现实生活以及克制心高气傲
• 是不是减肥的时候都不吃主食