碳水看起来有点少/晚餐一个苹果太少对身体不好/蛋白质来源和蔬菜要考虑/先无氧后有氧/计划跟随自己身体情况变化/flag少立
■网友的回复
建议测一下体脂
讲真如果体脂不高的话这个体重并不算重
胖不胖不能只看体重的
有氧少点无氧增点
【请大神们给看看我的减肥计划】 少用跑步机

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