夏天到了 , 水果摊上的水果琳琅满目、应有尽有 , 吃水果也是一种学问 , 你能分得清哪些是热性的哪些是凉性的吗?让我们一块来看看吧!
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从科学角度来说 , 水果是分凉热的 , 吃的多、吃的少、什么时间吃都是有讲究的 。水果可以分为凉性和热性 , 介于两者之间的则是中性 。
凉性水果
凉性水果是指性寒的水果 。夏天雨水多 , 夏天的水果汁水也比较多 , 属于寒凉性的也多 , 比如西瓜等各种瓜类 。寒性水果有解燥热的功效 , 但不能多吃 , 否则对身体有害 。尤其是女生姨妈期间 , 更要少吃 。
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例如:西瓜、香瓜、甜瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、圣女果等都属于凉性水果 。
热性水果
热性水果是指温热性质的水果 。这些水果生长在热带亚热带的较多 , 多数都是比较甜的 。体寒的人可以多吃一点温热的水果 , 但都要适量哦!
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例如:荔枝、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、椰子等都属于热性水果 。
中性水果
中性水果最养人 , 适合各类人群食用 。
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【你能分出凉性热性吗 红枣是热性还是凉性】例如:苹果、桃子、菠萝、杏、百香果、木瓜等都属于中性水果 。
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