蒋欣|三个月时间瘦30斤，90斤的蒋欣告诉你，减肥不难要对自己下得去手蒋欣

文章图片

文章图片

文章图片

引言近些年来蒋欣总是活跃在大银幕前，前几年热播的《欢乐颂》让她让再一次火了一把，她在《甄嬛传》当中扮演年妃，开始被大家所熟知，在《甄嬛传》中，他把年妃那种骄横，霸道表演的淋漓尽致，而且蒋欣在娱乐圈里一向都是敢说敢做的人，性格也是比较鲜明的，她凭借自己的个性，美貌以及演技，更是收获了一大波的粉丝，最近在新一季的《王牌对王牌》许多人都惊呼蒋欣瘦了。
决定减肥蒋欣的骨架很大，所以大家把她称为微胖女生，在许多的一些商演，或者是说一些宣传电影中，她虽然很尽心的在打扮自己，但是胖的人总是在穿什么衣服上都有所限制，尤其是在《欢乐颂》当中，许多人把她和王子文的身材进行对比。
众所周知，王子文的身高是比较小的，而且他也特别瘦，整人的感觉是一种矮小，保护欲极强的一种女生形象，而蒋欣和她站在一起就显得有点儿壮实，而且当两位一旦出现在大银幕当中的时候，这种缺点就会被放大，所以蒋欣受到了许多观众的调侃，蒋欣在看到下方网友的一些评论之后，也是痛定思通，决心减肥，变成人们理想当中的样子。
减肥方案减肥是一个比较痛苦的过程，因为这段过程里除了得让自己挨饿之外，还得加速运动，重要的是你还得承受运动了好久，体重都不掉一斤的平台期，平台期是非常可怕的，因为这个时期会让人的信心开始往下掉，不过，蒋欣通过自己的艰苦努力，终于在三个月的时间瘦掉了30斤，蒋欣现在有将近90斤的体重，这样子在娱乐圈当中也是比较优秀的，许多网友把她前后对比照放出来一看，果然是差别明显。
在减肥之后，脸型也变成了小V脸，纤细的天鹅颈，以及苗条的四肢，显得她非常的有气质，减肥过程也是非常难的，首先第一点要做的就是减少饮食，但是得把握一个度，不能过量的去减少，因为一旦过量的话，很容易引起身体的不舒服，在控制饮食的情况下加强锻炼，减少高热量食物的摄取，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，在为期三个月的努力之下，蒋欣终于瘦了下来，在微博上经常可以看到她发出自己的健身照，举哑铃，跑步等等，减肥之后，饮食习惯也会和之前有很大的不一样。
结语
【蒋欣|三个月时间瘦30斤，90斤的蒋欣告诉你，减肥不难要对自己下得去手】蒋欣的这个瘦身事迹告诉了许多想减肥的姐妹们，减肥并不难，一定要有狠心，对自己下得去手，这样子才可以减肥，而且要多运动，正确饮食，少吃高热量的东西，坚持下去，你一定会变成纸片人身材。