「一点真情」建议大家：四五月份这几种水果刚好上市，放开肚子吃，营养美味

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水果一年四季都有，但是每个季节的水果都不一样，虽然在冬天也能吃到夏天的水果，但是价格肯定贵很多，而且营养流失严重，所以吃水果还是尽量选当季的，水分充足，营养丰富，关键是好吃不贵，人人吃得起。
必吃水果1：粑粑柑

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粑粑柑也叫做“春见” ，是最好吃的柑桔，是比橙子更清甜，比橘肉更细腻。主要产区为四川省成都市蒲江县，皮很软很薄，肉质细嫩、无渣，水分充足，最佳可达到纯甜状态，少籽或无籽，品质优。粑粑柑含有丰富的维生素C ，能够帮助提高人体的抵抗力，特别是体弱的孩子和老人。

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粑粑柑味道鲜美、果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽。粑粑柑富含多重营养，含有大量维生素C、蛋白质、纤维素以及人体所需的常量元素和微量元素，老少皆宜，成为柑桔中的王牌水果。
必吃水果2：砀山酥梨
雪梨的清甜让人想起就非常解渴，而砀山酥梨是位列中华雪梨之首，自古以来就有着“果中甘露”的美誉。

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砀山雪梨早在清明时期就是“贵族水果” ，更是一度进攻的皇宫，供皇帝食用。砀山酥梨果肉雪白如玉，酥脆爽口，皮薄多汁，非常的解渴滋润。

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砀山酥梨好吃不说，在李时珍的《本草纲目》中记载，还有润肺止咳的效果，食疗效果非常好。
必吃水果3：烟台黄金奶油富士

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散发淡淡奶油味的苹果你吃过吗？别看金黄色的外表像梨，它却是苹果中的极品——黄金奶油富士。黄金奶油富士的果皮薄，白里透黄，一口咬下去满满的汁液，清甜解渴，瞬间感觉心情舒畅。

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经常吃苹果的人身体都很健康，苹果含有人体多种所需的营养物质。在这个月份，正是吃黄金奶油富士的季节，而且市面上的产量很少，大部分都出口到海外了。
必吃水果4：海南金煌芒

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金煌芒，绝对是芒果中的贵族，它的果实特大、味道香醇、品质上乘，喜爱吃芒果的人们都称赞它为“芒果之王”！

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金煌芒果肉色泽呈淡金色，口感清甜多汁，香滑细腻~它的果肉纤维少，甜度高，芒果味浓而不腻！虽然现在还没有大批量成熟的季节，但是先尝为快的朋友，那就不要错过了。
必吃水果5：嘉宝果
嘉宝果在成熟条件下，其果实一般呈现为半透晶状态，非常软绵，富有甜甜汁水，使用口感极佳，甜味程度大约在11-15度范围内。

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大量的报道表明，嘉宝果自身含有人体所需的多种营养元素、大量矿质元素和一些微量元素，对人体健康有良好的营养价值。