夏天经常很潮湿 。吃一碗薏米红豆粥，去湿气，补气血，配菜食用 。营养红豆博客好吃！
由柳大华【豆类水果食品官方认证专家】
材料一米一八
1颗红豆
适量的水
练习步骤
1.一、选择合适的红豆薏仁:红豆比较丰满，我用的是有机红豆 。
2.薏仁也是有机的，因为薏仁红豆粥没有调料，好的食材才能保证好的口感 。
3.红豆薏米洗净浸泡4小时以上 。
4.泡好后选择粥和红豆博客键煮粥 。可以用其他锅大火烧开后转小火慢煮 。大约需要一个小时 。
5、直到红豆薏仁成熟开花 。
6.上菜，冷却后享用 。
7.成品1
8.成品2
9.红豆博客3完成
技巧1.我用的是盖亚农场的大麦红豆 。2.薏仁红豆要泡够时间才能煮 。
【薏米红豆粥的做法 红豆薏米粥的做法】
- 粥粘稠又好吃 熬粥加什么更粘稠
- 健脾除湿的做法步骤 红豆薏米粥的做法
- 人体缺盐的症状及危害 缺盐的症状
- 梦见喝粥怎么回事 梦见喝粥有什么预兆(图文)
- 梦见煮粥怎么回事 梦见煮粥有什么预兆(图文)
- 红豆薏米茶祛湿有妙用 喝红豆薏米茶有什么作用
- 梦见买粥怎么回事 梦见买粥有什么预兆(图文)
- 梦见喝大米粥怎么回事 梦见喝大米粥有什么预兆(图文)
- 薏米红豆的功效与作用 红豆薏米茶有什么用
- 究竟什么是贷款核销 什么是核销