人体缺盐的症状及危害缺盐的症状 _人体

盐是人类红豆博客的必要成分，其重要成分是钠。如果缺乏，会对身体的健康造成很大的伤害。人体缺盐的症状和伤害有哪些？让我们看一看。
缺盐症状
我们提倡日常饮食要清淡，这一点很重要，因为如果盐吃多了，会对人体心脏造成一定的负担，但如果盐吃得不够，其他问题也会随之而来。
盐的重要成分是钠，人体缺钠就会感到头晕乏力，出现食欲不振、心率加快、脉搏微弱、肌肉痉挛、头痛等症状。
长期缺钠易患心脏病，可导致低钠综合征。
缺盐的重要症状是疲劳、头晕、直立时昏厥、尿量正常或增加、尿比重低和性低血压。
除上述症状外，皮肤弹性下降，饮食不佳，恶心呕吐，尿量减少，仍然比重低，表达能力弱，血压下降，导致低于12kPa 。严重者除上述症状加重外，还有休克、昏迷、少尿。
另外，钠的来源不仅仅是盐，很多食物中也含有大量的盐，只是味道不出来而已。如蔬菜(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、大白菜、甘蓝、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、土豆)、水果(苹果、梨、香蕉、桃、草莓、李子、柿子、葡萄、橙子、柚子、柠檬)、豆类、蘑菇、。
损害
体内盐的含量低于红豆博客，甚至可能导致癌症的萌发。因为盐的摄入不足，部分细胞内会积累酸，细胞内酸性含量过高，会破坏DNA的结构；缺盐是骨质疏松的原因之一。保证血液中有一定的盐分是必要的。如果盐分不足，就会从骨头里吸收。感觉晚上肌肉抽筋往往是缺盐的表现。在出汗和排泄过程中，部分盐分会随汗液和尿液排出体外；头晕、昏厥也可能是因为缺水缺盐。
学过化学的人都知道，盐的重要成分是钠。如果人体缺钠，肯定会出现头晕、乏力、食欲不振、心率加快、脉搏微弱、肌肉痉挛、头痛等症状。如果长期缺钠容易患心脏病，甚至可能导致低钠综合征。那么缺盐的症状有哪些呢？
轻度缺盐的症状一般表现为疲倦、头晕、直立时昏厥、尿比重低、尿量正常或增加、性低血压。
中度缺盐不仅会引起上述症状，还会使皮肤弹性下降，并伴有饮食不良、红豆博客、恶心呕吐、尿量减少、比重仍然较低、表达能力较弱、血压下降到12kPa以下。
严重缺盐的症状不仅会同时出现上述所有的正海，还会出现休克、昏迷、少尿等症状。
【人体缺盐的症状及危害缺盐的症状】

人体缺盐的症状及危害 缺盐的症状

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