家庭医生在线：中医解析：腰椎间盘突出症的饮食禁忌

“学习不突出，工作不突出，腰椎间盘突出了……”玩笑中带着无奈。
随着腰椎间盘突出症的发病率逐年增高，我们也应该对它有更深入的了解。
腰椎间盘突出症与饮食也是息息相关的，我们不妨从中医的角度，根据腰椎间盘突出症的中医辨证分型，来分析一下其饮食禁忌。
腰椎间盘突出症在中医中归属于“痹证”范畴。
总体来说，其发病原因不外乎“外伤”“劳损”“风寒湿”三类，并且可分为寒湿型、湿热阻络型、气滞血瘀型、肝肾亏虚型四大类型，下面就针对这四大类型的饮食禁忌进行介绍。

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一、寒湿型患者不能吃什么？
这类患者一般没有明显的外伤史，多是因为天气变凉、环境潮湿加重病情。
寒湿型腰椎间盘突出症患者在饮食上，应该少吃寒性大以及肥腻的食物。
寒性大的食物，比如螃蟹、绿豆、苦瓜等，容易损伤胃阴，影响患者的食欲，从而不利于病情的康复，并且还能加重体内的寒邪；
而肥腻的食物，比如肥肉、蛋糕、油炸食品等，则容易使湿邪滋生，湿性黏滞，从而使得症状反复，迁延难愈。

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二、湿热阻络型患者不能吃什么？
这类患者往往腰腿疼痛，肢体无力，在疼痛处有热感，遇热或雨天症状加重。
湿热阻络型患者在饮食上，应该少吃厚味滋腻的食物和酸、热、甘性食物，尤其是补益性较强的甘性食物。
忌热性食物很好理解，它会助长体内的热邪，比如牛羊肉、糯米、韭菜等。
而根据中医的四气五味理论，酸性食物有收敛功效，使得人体驱除邪逆的功能减弱，比如各种肉类、淀粉类、精制加工食品等。
甘性食物比如肥肉、燕窝等补品等，不仅助长阴气，而且化湿生邪，让本来就已经不畅的气机更瘀滞，血行不通畅，便会加重病情。

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三、气滞血瘀型患者不能吃什么？
这类患者多数因腰部扭伤而发病，腰痛症状明显，有明显压痛点，同时可伴有下肢放射痛。
气滞血瘀型患者在饮食上，应该少吃苦、寒、酸性味的食物、肥腻的食物以及热、辛、甘、温性味的食物。
酸性收敛，不利于行气活血；
苦寒食物同样不利于气机的运行；
【家庭医生在线：中医解析：腰椎间盘突出症的饮食禁忌】肥腻的食物则会化生湿邪，阻碍气血运行；
热、辛、甘、温性味的食物，则会导致体内阳气过盛，对气滞血瘀型患者不利。

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四、肝肾亏虚型患者不能吃什么？
这类患者往往患病时间长而不愈，症状反复。
在饮食上，肝肾亏虚型患者应该少吃酸、苦、寒凉的食物。
酸性食物不利于补阳；
苦味食物不利于补肾阴；
寒凉的食物克温，收敛，同样损伤肾阳，不利于这类患者的病情恢复。
因此，腰椎间盘突出症患者不妨根据中医辨证分型，在日常饮食上进行一定的调整，多加注意。

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下面是一些常见食物的性状：
寒性食物：如螃蟹、绿豆、苦瓜、丝瓜等；
滋腻甘性食物：肥肉、蛋糕、油炸食品、燕窝等补品；
热性食物：牛羊肉、糯米、韭菜等；