『搜狐新闻』春天常吃此菜，排出毒素，瘦腿细腰，比肉还香

_本文原题：春天遇到此菜别手软，比肉还香，三天两头吃，排出毒素，瘦腿细腰
不知不觉中，春天已经到来。
经过了严酷的寒冬，冷峻的疫情仍在继续。在这段相对特殊的日子里，吃菜总归比吃肉更加让人放心，感觉安全。
吃哪一种菜对身体比较好？吃哪种菜可以有效的排出体内的毒素呢？
他的名字就是芹菜。

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说起芹菜，很多人并不陌生。
清脆嫩绿的颜色，总能勾起人们的食欲。
特别是对于吃惯了大鱼大肉的人来说，两三天吃一回芹菜，清脆解腻还解馋。
芹菜的全身上下都是宝，从根茎部分到叶子部分都可以食用。

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吃芹菜都有哪些好处呢？
第一，润肠通便
想要减肥，最重要的就是肠道要通畅，也就是排便要正常。只有规律正常的排便才能有效排除身体的毒素，从而起到减肥的功效。
芹菜里面有丰富的蛋白质、胡萝卜素，还有钙、铁等物质。
春季干燥爱上火，多吃芹菜，可以起到凉血静气、润肠通便的作用。

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第二，补充膳食纤维
爱美的女士在减肥期间可以多吃一些芹菜，防止便秘，补充膳食纤维，完善身体机能。
芹菜蛋白质含量丰富，还有丰富的维生素A和维生素C ，以及维生素P 。在减肥期间，能够同时补充多种维生素，还能提高饱腹感，减少热量摄入。
【『搜狐新闻』春天常吃此菜，排出毒素，瘦腿细腰，比肉还香】

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第三，降血脂、降血压
芹菜对上了年纪的老年人好处非常大。多吃一些可以有效降血压、降血脂，防止动脉硬化，还能增强食欲。
清脆爽口又多汁的芹菜有很多的好处，营养美味健康！
（X）#芹菜#毒素#春天
第二，补充膳食纤维
爱美的女士在减肥期间可以多吃一些芹菜，防止便秘，补充膳食纤维，完善身体机能。
芹菜蛋白质含量丰富，还有丰富的维生素A和维生素C ，以及维生素P 。在减肥期间，能够同时补充多种维生素，还能提高饱腹感，减少热量摄入。
第三，降血脂、降血压
芹菜对上了年纪的老年人好处非常大。多吃一些可以有效降血压、降血脂，防止动脉硬化，还能增强食欲。
清脆爽口又多汁的芹菜有很多的好处，营养美味健康！
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