雨雨柏语■每天吃一点，血管通畅防血栓，更健康，被专家誉为“天然清道夫” 进入夏天

进入夏天，天气闷热，人很容易会出现胸闷气短的情况，而且夏天也是高血压等心脑血管疾病的高发期，所以夏天一定要着重保养自己的血管。
现在人们生活水平的不断提高，平时摄入过多高脂肪、高胆固醇，很可能就会堆积在血管中，导致血液黏稠度增加，血液中堆积了大量的毒素和垃圾，无法及时排出体外，对身体的健康是非常不利的。血管中有垃圾怎么办？天然“清洁工”来帮忙，给血管洗洗澡！
【雨雨柏语■每天吃一点，血管通畅防血栓，更健康，被专家誉为“天然清道夫”】

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天然的血管的“清道夫”找到了，每天换着吃，让血管一通到底
1、大蒜
大蒜能够促进人体的新陈代谢，加快血液循环，起到美容养颜的作用。另外，大蒜中还含有大量的大蒜素，能够促进血管扩张，还有很好的降血压功效，能够加强血管的通透性，有预防血栓和动脉硬化的功效。大蒜吃过后可能会味比较大，吃大蒜过后可以簌一下口去味，以免跟他人交流时造成他人的不悦。

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山楂
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。同时能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。所以平时常吃山楂，或助你降血脂、防血栓，血管更健康。

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黑豆
黑豆中富含花青素，花青素可以清除人体的自由基，降低胆固醇，促进血液循环。黑豆中还含有丰富的微量元素，这些微量元素对保持机体功能完整，延缓机体衰老、以及降低血液粘度。所以平时常吃黑豆，或助你降血脂、防血栓，血管更健康。

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身体是我们自己的，爱护自己的身体也是对自己负责的一种表现，平时要多注意对身体的养护，不要等到身体吃不消了，才想着补救。世上没有后悔药，要多爱护自己的身体，注重对身体的调理。以上几种食物，尝试起来并不是很难，关键是要坚持，这样才可能拥有健康的身体，才能更好的去生活。