中医■八大名中医验方：升免疫方、清肝降压方、养颜祛斑方等( 二 ) |验方|老中医|

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说到驻颜妙方，黄英儒笑笑说：黄芪加枸杞，就可摆平美容养颜的问题。
每天吃上15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力；每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝。
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刘炳权：年过古稀没一点老态
养血管方：19片山楂煮水

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刘炳权：知名中医，广东省中医院针灸科主任医师。
刘教授每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝，如今年过古稀的刘炳权教授皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，他说：

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“山楂可以降血压，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。 ”
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崔公让：吃走脂肪肝
降脂方：懒豆腐

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崔公让（1938年- ），国家级名老中医。河南中医学院第一附属医院周围血管病科名誉主任，享受国务院特殊津贴。
讲到养生秘诀，面色红润的崔公让风趣地说：只有一条，那就是一年365天，天天忆苦思甜。所谓忆苦思甜是指自己清淡的饮食习惯。

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其中最爱的有这两种：
1、面条：由绿豆、豌豆、黄豆、小豆、扁豆等8种杂粮磨成面后，擀成面条；
2、懒豆腐
将白菜帮子洗净切碎，与磨得很稠的豆浆、豆渣一起煮，煮熟后用葱花炒着吃。崔公让说自己每周都要吃两三次，既当菜又当饭，结果把原本的脂肪肝给吃好了。
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朱南孙：90多岁皮肤好
祛斑方：三豆饮

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朱南孙（1921年- ），上海中医学院教授、主任医师。其祖父朱南山、父亲朱小南先生是中国著名的中医妇科学家。 1991年被定为全国首批名老中医。
朱南孙常被人说“看起来才70岁” 。事实也确实如此，除了听力稍有下降，她皮肤、视力、记忆力都不错，血压正常，身材苗条，体重始终保持在50公斤左右。
长期从事临床妇科，对于女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，朱南孙推荐了一款验方“三豆饮” 。

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三豆饮
用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养。
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仝小林：精力旺盛
防三高：普洱茶+牛奶

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仝小林：中国中医科学院广安门医院副院长，内分泌科教授。
“我每天要喝几大杯普洱茶” ，谈到自己的养生保健，仝小林教授说，普洱茶是一种很好的保健茶，因为普洱茶一方面能帮助消化，另外还可以促进糖代谢和血脂代谢，可以帮助预防“三高” ，清除体内废物。
但是长期喝茶容易带来一个问题，会导致体内一部分钙流失，所以，常喝茶的人可以跟牛奶或酸奶搭配着喝。