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【牡丹养生堂@腰俞：让腰脊疼痛不再来】
腰俞：让腰脊疼痛不再来 。
功能及主治：腰痛 ， 腹泻 ， 便秘 ， 便血 ， 痔疾,脱肛 ， 泄泻,尾骶痛,月经不调 ， 下肢痿痹 。
注解：腰 ， 腰部;俞 ， 输注 。 穴在腰部,是经气输注之处 ， 意指督脉的气血由此输向腰之各部,补益肾气 。 腰俞穴是治愈腰酸背痛、腹泻、便秘、痔疾、脱肛、月经不调、下肢痿痹等症必须施治的穴位之一 。
按摩方法：用中指指腹按揉腰俞穴 ， 每次1-3分钟 ， 每天坚持按摩 ， 能改善腰脊强痛 ， 延缓脏腑器官衰老 。
定位：在骶区,正对骶管裂孔 ， 后正中线上 。
快速取穴：俯卧 ， 后正中线上,顺着脊柱向下,正对骶管裂孔处即是

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