『2019科技之光』一个动作增加感染病毒风险！你却天天都在做 |加湿器|

平日里没事儿摸摸自己的脸，是我们经常无意间就做出的动作，例如挠痒痒，撩撩头发，或是干脆没事就摸几下。这种看似平常的习惯有什么问题吗？实际上这是一个相当不好的行为，最好赶紧戒掉！

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手上除了细菌，还可能沾染多种致病的病毒，其中也包括新冠病毒。新型冠状病毒主要传播途径有飞沫传播和接触传播两种。无意识的摸脸，就会使病毒通过眼睛、鼻子和嘴巴内粘膜进入人体内。
出入公共场所，人会触碰各种各样的东西。在一些光滑物体表面，比如门把手、电梯按钮等，有病毒甚至可以存活几十个小时。如果手部不小心沾染上了，在没有做好清洁的情况下，再去触摸脸部，感染、患病风险就会大大增加。

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01
加拿大电视台CBC记录了一名男子在上班时摸脸的次数。工作时，这名男子多次触摸自己的脸，包括鼻子、眼睛、下巴……在很短的时间内触碰自己脸20次。
02
2月28日，加州圣克拉拉县公共卫生局局长萨拉·科迪就在新闻发布会上“翻车”了。首先她告诉大家：“预防新冠病毒感染最重要的是——开始练习不要摸脸！”但不到一分钟后，却当场示范了“舔手指翻页” 。

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03
人们无意识摸脸频率之高，远超你想象，研究学者对此做出了一些解释。
先天基因自带，不教就会
专家认为，摸脸的行为存在于所有人的习惯中，这也是人类基因中的一部分。研究还发现，子宫里的胎儿已经会触摸自己的脸。

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摸脸能释放压力平息情绪
心理学家还指出，当我们触摸脸部的某些部位可以激活某些压力点，从而激活一种叫做副交感神经的东西，这种东西能让我们内心平静下来。

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01 长发撩头发
很多爱美的阿姨妈妈都留有一头飘逸的秀发，不知您平时是习惯把头发扎起来居多，还是更喜欢披发？长发飘飘时，难免就会扫到眼门前，遮挡视线，这时你就会下意识地用手去撩头发，往后捋一捋，又或是勾到耳后。就是这么一个小动作，细菌就“上脸”了！
解决方法?外出风大时，带顶帽子，能一定程度上减少发丝对视线的遮挡；
?平日建议在清洁过手部之后，把头发用皮筋扎起来，额头前的细小碎发也可用夹子固定。

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02 眼涩揉眼睛
在家手机、电视看多了，又或是天气干燥、风大时，眼睛也会以各种方法“喊渴”：干涩、异物感、发红、易疲劳等。很多人的第一反应是揉眼，这样做虽能暂时缓解眼睛干涩，但也可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症。
解决方法?最简单的方法，就是给眼睛加湿，需保持室内空气湿润，可使用加湿器或在暖气片上放杯清水；
?多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、核桃、西红柿等；
?平时也要多喝水，用眼过度时注意多眨眼，能有效缓解眼疲劳。

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03 鼻子痒抠一抠
很少有人能做到永远不用手去抠鼻子，但你理应要意识到这一点，并主动克制才行。据研究数据表明，那些经常用手抠鼻子的人，会比不经常这么做的人更容易感染各种细菌，其中包括黄色葡萄球菌等。另外，过多的用手抠鼻子，还会损伤你的鼻组织及鼻腔粘膜。