豆腐■原创 豆腐跟它是绝配,营养互补滋味鲜美,午饭炖一锅,全家都喜欢( 二 )


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8、把切好的豆腐下锅同鱼一起炖煮 , 盖上锅盖 , 小火炖半小时以上 , 根据口味 , 适当补盐 , 炖好的菜 , 鱼肉和豆腐都超级鲜美 , 要是有藿香 , 加一把会美翻 , 最近无处觅藿香 , 有点小遗憾 。
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多说几句:
炖鱼炖肉炖豆腐 , 保持小火盖上锅盖 , 不需要过度翻拌 , 但需要预防糊锅底 , 这样可以很好保持鱼块的完整 , 好看又好吃 。
麻辣鱼调料和酱油本身就很咸 , 注意整个菜的用盐量 , 不要太多了 。
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