猪肉|男子痛风入院，肾衰离世，医生：它比猪肉嘌呤高42倍，怎能经常吃尿酸|痛风|医生|老年病

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林先生，今年52岁，做运输工作，生活在沿海地区，平时林先生十分喜欢吃海鲜，并且自己又是做海鲜运输的，经常买一些新鲜的海鲜，价格十分便宜。
大约在3年前，林先生查出患有高尿酸症，被医生告知要少吃海鲜，少喝酒，而林先生认为少喝酒还行，不吃海鲜，这让我怎么过。
还是经常买一些深海的虾、螃蟹、鱼等食物回家吃。
【猪肉|男子痛风入院，肾衰离世，医生：它比猪肉嘌呤高42倍，怎能经常吃】平时经常会出现痛风的情况，但是吃点止痛药可以很好的缓解。
而就在一天晚上，林先生吃完五六只螃蟹后，感到膝盖疼痛难忍，高高肿起，止痛药也毫无作用，妻子见状感觉情况不妙，连忙拨打120 ，将丈夫送往医院。
结果显示林先生尿酸高达930umol/L ，且肾脏已经出现严重的衰竭现象，抢救后，转入ICU病房，但经过一周的治疗后，还是因肾衰严重而离世。
医生叹息：此食物比猪肉嘌呤高42倍，怎能经常吃呢！
林先生本就患有高尿酸，可还是经常吃海鲜，猪肉本就属于中嘌呤食物，大约每100g猪肉中含有75~100mg的嘌呤含量。
而林先生常吃的海鲜，其中的嘌呤含量比猪肉的高约42倍，大约每100g的深海海鲜产品中含有150~1000mg的嘌呤。
嘌呤就是尿酸的合成物，摄入的嘌呤越多，在体内合成的尿酸也就越多，不利于肾脏的代谢，并且可能还会给肾脏增添负担，诱发肾脏衰竭。
提醒：除猪肉和海鲜外，这3种食物也请你少吃
第一：香菇
香菇，是我们日常生活中经常可以吃到的一种菌类，被多数人都喜爱，不仅口感好，并且营养物质也丰富。
但是，香菇却不适宜高尿酸人群过多食用，因为香菇属于中嘌呤食物，其中所含的嘌呤较多，易升高尿酸。
提示：豆苗、菠菜、紫菜等蔬菜类，也具有较多的嘌呤，劝少吃。
食物2：啤酒
夏季点上烧烤和啤酒，再好不过了，解暑又美味。
少喝无碍，但是劝你不要多喝，尤其是高尿酸人群。
啤酒本身并不属于高嘌呤食物，但是其中所含的一些物质却可以给尿酸的排泄带来阻碍，不利于尿酸的排出，且还可能导致尿酸浓度升高。
食物3：高汤类
鸡汤、羊肉汤、排骨汤、牛肉汤等，平时多用于滋补身体。
若身体健康，尿酸值正常可多喝点，但是，高尿酸人群一定要少喝高汤，因为肉类中的嘌呤十分容易和水相融，尤其是经过长时间熬煮后的高汤。
肉类中的嘌呤大部分都会进入汤汁中，而汤汁是比肉类更容易被吸收的，更易导致尿酸升高。
尿酸升高后，身体可能会出现这些异常，若占1个，应及时控制尿酸
◇ 脸部、手脚浮肿严重；
◇ 尿不出来、尿频、尿痛；
◇ 尿液颜色如洗肉水、其中含有絮状物；
◇ 腰痛、腰酸、直不起腰；
◇ 关节疼痛、变形、肿胀；
◇ 皮下出现大小不同的痛风石。
养成好的生活习惯，或可以稳定尿酸，保护肾脏，希望你可以坚持
首先，要常补充营养物质
其次，要适当锻炼
平时养成经常锻炼的好习惯，对于稳定尿酸、保护肾脏而言具有很大的帮助。
很多人都存在一个误区，那就是认为尿酸的排泄只有通过尿液才可排出，其实不然，通过运动排汗的方式也可以排出一大部分尿酸。
但是，要注意的是，高尿酸人群运动的注意事项：不可运动时间过长，最好保持在40分钟内，且选择有氧运动，比如：慢跑、快走、骑自行车、打太极、打乒乓球等。
提示：痛风发作时，应该以休息为主，最好能够平躺休息，等到症状缓解后再进行运动。