【糖尿病】糖尿病患者血糖达标后，能再多吃一点饭吗？ |血糖|健康|

未启动药物降糖的患者，饮食治疗是降糖治疗的重中之重；已启动药物控糖的患者，控制饮食有助于增加血糖达标率。
那么，
糖尿病患者血糖达标后，能再多吃一点饭吗？

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【【糖尿病】糖尿病患者血糖达标后，能再多吃一点饭吗？】食物主要为我们提供碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素，其中碳水化合物是人体的主要能量来源，日常饮食中的米、面、薯类等食物均含有碳水化合物，可为人体各项生命活动提供基础能量保障，但糖尿病患者却不宜摄入过多富含碳水化合物的食物，原因有二：
一是碳水化合物被分解后，以葡萄糖的形式吸收入血，具有直接升高血糖的作用，入量越多血糖升高幅度越大，会增加血糖控制难度；
二是长期高热量饮食易增加体重，会增加肥胖的发生风险，而肥胖可引起胰岛素抵抗，是糖尿病患者早期血糖升高的主要原因，而控制碳水化合物的入量，将其提供的热量控制在每日总热量的50%-65% ，可减轻对血糖的影响。

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除开碳水化合物，糖尿病患者还应加强控制其它营养素，蛋白质的摄入以优质动物蛋白为主，鸡蛋、牛奶等食物均可适量摄入，每日每公斤体重摄入0.8g蛋白质为宜；脂肪属于高热量食物，同等质量的脂肪提供的热量远高于碳水化合物与蛋白质，因此应注意控制入量，其提供的热量控制在每日总热量的20%-30%为宜；由于糖尿病患者易缺乏维生素，因此应增加富含维生素食物的摄入，以及富含膳食纤维食物的摄入，膳食纤维具有饱腹、延缓餐后血糖升高的作用。

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因此，依靠改变生活方式控制血糖达标的患者，饮食治疗是控制血糖的关键，若血糖达标后开始加餐加量，那么前期的努力会付之一炬，传统饮食中大米是主食，也是为我们提供能量来源的重要食物，建议男性每日大米摄入控制在6-7两，女性米饭摄入控制在4-5两，肥胖患者应在此基础上可适当减量，毕竟摄入低于消耗，才能达到减轻体重的目的。

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已经启动药物降糖的患者，控制饮食可减轻餐后血糖波动，有利于减轻靶器官损害，但部分药物降糖的患者对饮食治疗存在这样一个误区：
饭量多增加一点，降糖药多吃一点，血糖不就达标了吗？

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请注意：糖尿病是一种进展性疾病，即使现在血糖控制达标，血糖也会逐渐升高，若不改变生活方式，进展可能会更快，降糖难度可能会更大，其余糖尿病患者还在单药降糖的时候，可能你已经需要两种药物才能控制血糖达标；其余糖尿病患者还在口服药降糖的时候，可能你已经需要启动胰岛素才能控制血糖，因此糖尿病的治疗为综合治疗，饮食控制重在长期坚持。