[西安市第三医院]【科普知识】春季支气管哮喘防治小妙招

春季支气管哮喘防治小妙招
支气管哮喘(简称哮喘)是一种气道慢性炎症性疾病。慢性炎症形成后，气道反应性增高，当接触各种危险因素时，气道出现阻塞和气流受阻（由支气管收缩、粘液栓形成和炎症加重引起），而出现反复发作的喘息、呼吸困难、胸闷和咳嗽，尤其是在夜间和清晨。而春季是哮喘的高发季节，因此哮喘患者在生活中知道如何防治与治疗哮喘发作至关重要。

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一、避免吸入性及食入性过敏原
有花粉过敏史的人，应尽量避免到花粉浓度高的场所去，外出时戴口罩防沙尘天气，也可以避免与过敏原直接接触。在居室的地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物，春季的气温、湿度很适合它们生长繁殖，而这些微生物也可诱发或加重哮喘。除了吸入性过敏原外，许多患者对日常食物，如虾、蟹、鱼、蛋、奶等等过敏，也可诱发支气管哮喘发作，因此生活中，我们应定期开窗通风，使空气流通，不要放花草、地毯等，空调滤网应定期清洁，被褥要勤洗勤晒，以减少螨虫、霉菌等微生物生长；切应尽量避免食入上述过敏物质。
二、预防呼吸道感染
春季天气反复多变、骤暖骤寒，容易刺激呼吸道黏膜，出现气道收缩、痉挛，使支气管哮喘发作；因此春天穿着要适宜，根据天气温度变化，及时增减衣物，避免受凉感冒。
三、防治过敏性鼻炎
由于上下呼吸道黏膜的连续性，哮喘病人中有60%左右患有变应性鼻炎，而春天是过敏性鼻炎的好发季节，因此，一旦出现流清涕、打喷嚏、鼻塞等症状，应及时到医院诊冶。
四、加强营养
新鲜瓜果、蔬菜含有多种维生素，可增强机体免疫及抗过敏能力；高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力；因此多食上述物质可增加哮喘患者的抗病能力，减少哮喘的急性发作。
五、适当锻炼
【[西安市第三医院]【科普知识】春季支气管哮喘防治小妙招】适当的身体锻炼，能够提高自身的免疫力，增强抗病能力，但并非所有的运动都是对哮喘有利的，运动性哮喘病人应避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加重病情。适合运动性哮喘病人的运动有散步、游泳、打太极等。
六、规律用药
多数哮喘患者接受规范化治疗后，很快症状就会得到缓解，肺功能也会逐步得到改善。但是哮喘是一种慢性疾病，很多患者需要长期治疗。治疗方案的制定、变更，药物的减量、停用，都应该在医生的指导下进行，切忌自行调药，否则很可能导致前期治疗效果的丧失和疾病的加重。建议哮喘患者外出时，随身携带沙丁胺醇气雾剂，以备哮喘发作时缓解症状。值得注意的是：当按照专家推荐的治疗方案规范化治疗一段时间之后，如效果不理想，应及时就诊，寻找原因，如：是否持续接触哮喘触发因素、是否由于药物装置使用不当以及是否存在导致哮喘难治的合并症等等。
因此，在我们享受春暖花开的时候，一定要做好哮喘的防治。
文章来源：呼吸与危重症医学科路晨阳
稿件编辑：毕祯
稿件审核：宫浩翔
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