北京同仁医院：连续工作半小时到一小时后应休息10分钟

【北京同仁医院：连续工作半小时到一小时后应休息10分钟】

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5月10日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，请有关专家就科学用眼、预防近视等回答媒体提问。
北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌说，成年人工作期间长时间观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，容易造成干眼症。
“干眼症的主要表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对于轻度不适，可以在医生指导下选择适当的缓解疲劳和人工泪液等眼药水。 ”
他建议，连续工作半小时到一小时以后应该休息10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，工作间隙看看绿色。
“应该注意作息时间，保证7-8小时的充足睡眠。 ”他说，成年人也可以出现近视度数加深。
“有一种近视患者眼轴会逐渐增长，近视度数不断加深，同时会引起眼底病变，我们叫它病理性近视，这也是致盲的最重要原因。中老年人近视度数的加深，可能与白内障的发生与发展有关系，所以上班族也应该注意眼部保健，必要时要进行眼科检查，以免延误治疗。 ”
文/北京青年报采访人员孟亚旭