红烧芋头(吃芋头有什么好处)
【吃芋头有什么好处 红烧芋头的做法】
练习步骤
1.芋头去皮洗净切块，胡萝卜去皮切丝，香菇洗净切片，食材备用；
2.热锅，倒油，油温升至180，倒入切好的芋头块炒，翻一次微黄，继续炒至全部微黄，然后捞出，用吸油纸吸干多余的油；PS:炸好的芋头油要盖住芋头块 。
3.把炸好的芋头油倒出来，锅里留一点点，香菇和胡萝卜丝；
4.加入刚炸好的芋头块翻炒；
5.加入葱白、酱油、盐翻炒；PS:香葱焖芋头很香 。如果用葱叶，变厚了会变黄 。
6.将3克生粉和9克水混合均匀，倒入锅中，翻炒，收汁 。PS:加入玉米粉勾芡 。
技巧
1.削芋头时建议戴手套，防止皮肤过敏；2.炸好的芋头要炸好后倒掉，食用油不需要那么多；3.加玉米面勾芡，吃起来更美 。
回家过节
芋头吃起来软软的，甜甜的，香香的，糯糯的，营养价值和土豆差不多，不含龙葵碱，容易消化 。它含有多种微量元素，能增强人体免疫功能 。芋头矿物质中含氟量较高，具有洁齿、防龋、护齿的作用 。营养价值高，但热量比土豆低 。芋头无论从哪方面来说都很好吃 。我们今天吃红烧芋头吧 。

• 三国志战略版同盟有什么用 加入同盟有什么好处
• 怎么辨别有智慧之人的面相？
• 最近紫外线强大家注意护肤，多吃美容菜，滋养肌肤光滑白嫩
• 怎么看男人的胡子面相？
• 适合创业当老板的人的手相？
• 单眼皮和双眼皮的人性格有什么区别？
• 男人的额头纹怎么看？
• 微博吃咖啡减肥，雀巢咖啡价格1条
• 什么耳朵运气好好？
• 分析女人鼻头有痣的面相