为什么腿会抽筋(为什么小腿会抽筋疼痛) _疼痛

小腿是人体腿部“膝盖以下、脚踝以上”的部分，由腓肠肌、比目鱼肌、足底肌三组肌肉组成。
任何类型的损伤都可能导致小腿疼痛。小腿肌肉周围的血管、神经或组织损伤也很痛苦。
本文讨论了小腿疼痛的常见和潜在原因，以及可以尝试控制症状和预防肌肉相关小腿疼痛的策略。
小腿疼痛的类型
腿痛可分为肌肉相关疼痛和非肌肉相关疼痛两大类。
肌肉疼痛通常由急性或慢性体力劳损引起，是运动或其他体育活动中常见的损伤类型。
【为什么腿会抽筋(为什么小腿会抽筋疼痛)】
如果你有小腿疼痛，但不知道为什么会痛，你可能有潜在的问题。与肌肉无关的疼痛可能由神经损伤、动脉疾病、严重创伤或其他原因引起。
肌肉相关疼痛的原因
小腿肌肉的损伤可能会突然发生(急性损伤)或随着时间的推移而发生(过度使用损伤) 。这两种运动在网球、足球或者短跑中很常见，需要快速爆发。
小腿肌肉痉挛
腿部痉挛指的是一个或多个小腿肌肉突然和不自觉的收缩，这被称为查理马。
大约60%的成年人都有过夜间腿部抽筋的经历，每次平均持续9分钟，之后小腿肌肉可能会疼上好几天。
腿部肌肉痉挛会非常紧张和疼痛，甚至有明显的结或抽搐。但是我们仍然不知道是什么导致了这些问题:
小腿抽筋可能与高强度运动后的肌肉疲劳有关。有些药物可能会诱发它们，如克洛诺平（氯硝西泮）、西乐葆（塞来昔布）、安必恩（唑吡坦）和萘普生。某些情况与腿部抽筋增加有关，包括冠状动脉疾病和肝硬化。
内侧腓肠肌拉伤
腓肠肌内侧头劳损是小腿肌肉突然过度拉伸时发生的急性损伤，会导致小腿肌纤维的小撕裂。
腓肠肌劳损通常发生在涉及短跑或跳跃的运动或锻炼活动中，是最常见的小腿肌肉劳损类型之一。
有的人受伤会听到“砰”的一声。这个时候，你可能感觉不到疼痛。然后，走了几步，疼痛就开始了。可以用尖锐或者撕裂感来形容。
如果劳损严重，可能会出现肿胀和瘀伤。在某些情况下，疼痛可能会严重到无法行走。
及时处理小腿肌肉拉伤是非常重要的。
小腿肌肉挫伤
肌肉挫伤又称青紫，是皮肤下的血管撕裂或破裂，导致血管渗漏而发生的。
这种类型的伤害通常发生在跌倒、撞到东西或小腿被撞之后。通常挫伤会引起皮肤变色，伴有压痛或剧烈疼痛，肿胀也会限制正常活动。
经过休息和康复，挫伤愈合后，皮下的血液会重新被吸收到体内。
偶尔挫伤也会导致血肿，大部分血肿会自行愈合。然而，在严重的情况下，可能需要手术来抽血以降低感染的风险。
比目鱼肌劳损
比目鱼肌在脚跟离地时起着重要的作用。还能稳定走路或跑步时的姿势，防止向前摔倒。
这块肌肉对于跑步者来说尤为重要，比目鱼肌劳损是耐力跑中常见的过度使用损伤。
比目鱼肌紧张。当你按压跟腱、踮起脚尖或把脚趾拉向小腿时，你可能会感到很深的疼痛或紧张。
许多跑步者可能不会注意到任何导致比目鱼肌拉伤的动作。相反，随着时间的推移，症状往往会进一步发展。从小腿肌肉疲劳开始，肿胀、淤青和剧烈疼痛会持续恶化，直到不能跑步。

足底肌肉骨折
膝盖拉伸的时候，突然有很多重量压在脚踝上，足底肌肉断裂。当你受伤时，你可能会感到后腿突然疼痛。
受伤后，瘀伤、疼痛和肿胀可能需要几分钟、几小时甚至几天，有些人可能会小腿抽筋。一般这种伤也能自愈。
肌肉相关的小腿损伤在运动员中非常常见。它们可能突然发生，也可能随着时间的推移而逐渐发展。身体可能不会立即感觉到疼痛，大部分小腿肌肉损伤在充分休息后会自行愈合。
其他原因
虽然肌肉损伤是小腿疼痛的最常见原因，但它也可能是由神经系统问题、膝关节问题或脚踝疾病引起的。
跟腱炎或跟腱断裂
跟腱是人体更大的肌腱，位于腿的后部，连接小腿肌肉和跟骨。
当肌腱受到时，通常是由于过度使用，它可能会在腿的后部感到灼痛，通常是在脚跟上方。也可能有小腿疼痛和僵硬，这就是所谓的跟腱炎。
跟腱撕裂时，小腿后侧可能会突然出现剧烈疼痛。腿可能很难承受任何重量。有些人受伤时还会听到“砰”的一声。
肌腱炎的分析、治疗和预防
血栓形成
腿部深静脉可形成血栓，称为深静脉血栓。这会导致腿部肿胀、发红、发热和疼痛。