便秘■大便“前硬后软”是怎么回事？可能不是便秘，背后有两种原因 |衰老|失眠|

在人生几件大事中，每天通过机体新陈代谢排出产物是其中之一。从医学上来看，大便是反应身体健康的晴雨表，仔细观察大便，可了解身体的状态。

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最近，李大爷在后台留言，据他描述“自己每天排便都是前软后硬是怎么回事呢？”
大家都知道，正常的大便应是像“香肠状” ，属于软硬适中，既不会出现排便困难，还不会出现水样的大便。可李大爷的大便，为什么是“前硬后软”呢？

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有人说是便秘，有一定道理。尤其是对于中老年人是便秘的高发群体，一是因为随着身体慢慢衰老，肠胃消化能力变差，大便长期积攒在肠道内，最后排便就不会那么顺利。
二是在体内水分摄入不足时，大便的体积无法变大，处于干燥的状态，最终排便困难，中老年人还有可能用力过大，增加心脑血管疾病的发生危险。
所以，如果大家在平时观察自己大便后，总是看到大便粘马桶很硬要注意，持续出现要去医院做下检查，有可能是便秘。

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但并非便秘这一种原因，还有可能和这几种原因有关：
春季肝火旺盛
春季正是养肝的好时节，在这个阶段也有很多人会出现肝火旺盛的情况，如失眠、脾气大、精神状态大、晨起后经常口干口苦，就容易让身体代谢失调。
因肝脏又是机体内最大的消化腺，一旦它的生理功能出现问题，还有可能使我们的食欲下降，体内处于缺水的状态等。这时新陈代谢产物也容易变得干燥，不容易排出体外。

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对于已经养成良好排便习惯的人，之前是一天一次大便，有这种现象就可能会两天、三天一次，且极易出现排便困难。
所以，对于肝火旺的人群，除了调理肝脏，按照中医理论，可多食用绿色食物，同时也要注意多喝水，对于有口角炎、口腔溃疡的人群也同样适用。

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肠胃功能下降
主要引起大便状态的原因和肠胃健康息息相关，特别是每天人们进食的食物，都要依靠肠胃进行消化吸收，再到机体利用。从肠胃的特点上来看，一个人的肠道内有上百亿细菌，可占机体体重的1%~3% 。
它们有好细菌也有坏细菌，共同组成了肠道微生态。对于肠胃健康的人群来说，肠道微生态是问题的，可以抵抗外界病毒以及正常代谢。
【便秘■大便“前硬后软”是怎么回事？可能不是便秘，背后有两种原因】可如果它出现问题，可能就会反应在大便上。当肠胃功能下降，肠道内有益菌变少、无法正常代谢，就可能会出现大便“前干后硬” ，大家要注意。