「牡丹养生堂」阳陵泉:筋挛,膝肿痛,半身不遂,胆囊炎,胆结石,黄疸,头痛
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阳陵泉:快速止抽筋 。
功能及主治:筋挛 , 膝肿痛,半身不遂 , 胆囊炎 , 胆结石 , 黄疸 , 头痛 , 耳鸣 , 耳聋 。
注解:阳 , 阴阳之阳;陵 , 丘陵;泉 , 水泉 。 外为阳 , 膝外侧腓骨小头隆起如陵, 穴在其下陷中 , 犹如水泉 。 用拇指指腹揉按阳陵泉 , 以有酸胀感为宜,对缓解腿部筋骨僵硬、酸痛有特效 。 刺激阳陵泉穴 , 还能增加胆囊的运动和排空能力 , 减轻胆囊内的压力,有助于缓解胆囊炎、胆结石等病症 。
按摩方法:用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴 。 两手掌心、掌根、指端一起用力 , 上下揉50下 。 防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等 。
定位:在小腿外侧 , 腓骨头前下方凹陷中 。
【「牡丹养生堂」阳陵泉:筋挛,膝肿痛,半身不遂,胆囊炎,胆结石,黄疸,头痛】快速取穴:屈膝90°,膝关节外下方 , 腓骨小头前下方凹陷处即是 。
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