「搜狐新闻」儿科医生:这7种食物孩子别碰了!请家长记住,不然孩子积食还咳嗽( 二 )

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3、合理饮食
孩子脾胃虚弱，很多高油高盐分食物不利于孩子肠胃吸收，所以家长朋友应该尽量给孩子吃一些清淡有营养的食物，另外吃饭时间要规律，每餐营养也要均衡。这样才是让孩子长大个身体棒的关键。 #咳嗽#家长#症状
3、海鲜
去药店买药时医生会告诉你哪些东西在吃药时是禁止的，例如禁辛辣、不吃发物等，尤其是感冒发烧咳嗽时，这些尤其要注意。海鲜的腥味能刺激呼吸道就会使咳嗽加重。所以咳嗽期间一定不要给孩子食用。
4、寒凉食物
平时大家都知道不能让身体受凉，咳嗽时候要格外注意了。肺部一旦遭受寒气容易完成脉络闭塞，会使咳嗽症状加剧。咳嗽时一定要避免寒凉性食物，例如柚子，雪梨等水果。
5、坚果
热量高的食物或者含油量大的食物吃了容易生热上火，而且大量油在身体聚集会滋生痰液，使孩子咳嗽更加剧烈。
6、柚子，橙子等水果
柚子茶，橘子皮泡水喝可以止咳化痰，所以很多人自然以为咳嗽期间多吃柚子橘子对防止咳嗽有益，确实橘皮柚子皮有止咳化痰的效果，但是他们的果肉功能却与果皮背道而驰，吃了会产生痰和出现发热症状。虽然能补充维生素但是咳嗽期间也要避免。
7、油炸的食物
油炸的食物不容易消化在体内堆积产生内热，导致肺热脾虚，会使孩子痰多粘稠加重咳嗽。油炸食物热量高含油量大所以会增加孩子肠胃负担，积食容易滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
家长注意，掌握这几种方法让孩子远离咳嗽！
1、多温热保证温度适宜
春季风大容易干燥，空气湿度小，人体也容易缺水燥热。尤其是孩子的活动量更大，体内失水更多，家长需要注意及时给孩子补充水分让孩子体表温度适宜，保持肺和呼吸道的润畅。注意要给孩子及时补充水分，喝水也是有学问的，最好补充一些温水，因为温度适宜的水能够稀释痰液，有助于痰液咳出，所以温热的粥、汤都是不错的选择。
2、强健脾胃
脾胃虚弱会导致大量疾病的产生，咳嗽痰多等现象越来越重，所以要想身体好必须必须保护调养脾胃。可以给孩子在喝的水中加一些焦胗棘，它能帮助脾脏转运食物，提高营养吸收能力，去除堆积在体内的食物，食物不堆积，湿气自然也就顺畅排出了，痰液自然也就不粘稠了容易排出，咳嗽的问题自然迎刃而解。所以焦胗棘的功效还是显而易见的，不仅能帮助改善咳嗽还能帮助孩子改善脾胃虚弱现象，改善体质.
【「搜狐新闻」儿科医生:这7种食物孩子别碰了!请家长记住,不然孩子积食还咳嗽】3、合理饮食
孩子脾胃虚弱，很多高油高盐分食物不利于孩子肠胃吸收，所以家长朋友应该尽量给孩子吃一些清淡有营养的食物，另外吃饭时间要规律，每餐营养也要均衡。这样才是让孩子长大个身体棒的关键。