[更年期]女性进入更年期，会有哪些改变？该如何应对？ |健康|女性|

更年期是女性人生中的一个特殊阶段，这一阶段女性体内激素水平逐渐下降，会导致一系列胜利和心理上的改变。
多数女性这一时期症状轻微，对日常生活影响不大，但少数女性症状明显，对生活有明显的影响，对家人来说，大家要学会理解她们，给予她们足够的支持，帮助她们顺利度过这一特殊时期。

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更年期症状常常发生在绝经前后的一段时间内，持续时间的长短和症状的轻重因人而异，一般来说，我国女性平均绝经年龄在49.5岁，这一年龄可以早至40岁，也可以晚至60岁。更年期标志着女性生育能力的逐渐停止，也是由成年过度至老年的一个阶段。

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女性更年期由于激素水平的下降，会出现一系列的改变，常见的如：
①身体外貌的改变：衰老加快、皮肤松弛、头发逐渐变白、乳房下垂、外阴萎缩、直肠子宫脱垂等；
②月经改变：表现为周期、经期、经量的紊乱，最终停经；
③潮热、潮红和出汗；
④睡眠障碍：可有失眠，表现为入睡困难、早醒等；
⑤性格改变：可表现为易怒、暴躁、情绪激动，也可表现为情绪低落；
⑥发生疾病的概率增加：如较之前更易发生高血压、糖尿病、骨质疏松、尿路感染等。
更年期女性之所以会有这一系列的症状，主要是由于其卵巢功能减退，分泌激素减少所致，所以大家要理解她们，并给予预后的支持。
【[更年期]女性进入更年期，会有哪些改变？该如何应对？】

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女性自己也要注意保持良好的心态、合理饮食、规律作息，并注意多与他人沟通。建议这一时期的女性每年进行一次妇科检查、避孕至完全绝经后一年、注意补钙、监测血压、血糖变化。如果存在睡眠障碍，可予以辅助睡眠药物，而如果情绪异常，必要时可使用调节情绪药物。对于症状明显，严重影响日常生活者，可在医生指导下进行激素替代治疗。