「饮食健康说」痛风的“祸根”被拆穿，警告：3物再爱吃也要忌口，真不能小瞧

近年来患上痛风的人数越来越多，痛风是一种非常常见的代谢疾病，这是由于体内尿酸急剧升高，在关节内进行堆积，诱发关节急剧疼痛。
如果痛风发作起来是非常痛苦的，有人形容就像老虎在咬你的关节，那真是锥心刺骨的疼啊。为什么痛风的人越来越多呢？其实与日常的不良饮食习惯也有着密不可分的关系。

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痛风的“祸根”被拆穿，警告：3物再爱吃也要忌口，真不能小瞧
我们都知道尿酸是嘌呤的代谢产物，如果在日常生活中你摄入了过多高嘌呤的食材，这样就会导致体内的尿酸含量急剧升高，在身体中进行堆积，所以就会诱发痛风。高嘌呤的食物是诱发痛风的重要祸根，希望你别傻傻忽视了。
海鲜：
海鲜的营养价值也是非常高的，适当吃点海鲜对身体的健康也有一定的帮助，但是在吃海鲜的时候一定要管住嘴，千万不要过量。
因为海鲜属于高嘌呤的食材，如果摄入过多的话，就会导致身体中的尿酸水平急剧升高，这样就会大大增加患上痛风的风险，而且还可能会诱发肾衰竭，真不能小瞧。

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动物内脏：
动物的内脏属于高胆固醇的食物，如果常吃的话，可能就会导致血液变得浓稠，容易发血栓等心脑血管疾病。
而且动物内脏也是诱发痛风的重要祸根之一，因为它属于高嘌呤的食材，尤其对于尿酸本身就比较高的人来说，再次警告你一下，动物内脏再爱吃也要忌口，真不能小瞧。

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骨头汤：
很多人在平时非常喜爱喝骨头汤，认为骨头汤具有很好的滋补功效，尤其对于大病初愈的人来说，经常会把骨头汤端上自己的饭桌。
但是骨头汤也属于一种高嘌呤的食材，因为嘌呤极易溶于水，骨头汤中的嘌呤含量要远远高于肉中，如果你经常爱喝骨头汤的话，就会导致体内的尿酸急剧升高，容易诱发痛风。

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痛风的“劲敌”被揭晓，泡水喝，尿酸回归正常，痛风向你“投降”
玉米须：
如果出现了痛风的话，很多人可能都会有这样的疑惑，究竟吃点什么能够有效地帮助排出尿酸，降低痛风的发作呢？其实日常生活中有很多的食材，玉米须就是不错的选择。
很多人可能会把玉米须当成废物傻傻的扔掉，其实这是一种养生保健价值非常高的食材，它具有很强的利尿消肿的功效，经常用玉米须泡水喝，就能够有助于多排尿，尿酸也会随之而排出。所以玉米须被称为痛风的劲敌，如果你爱喝的话，尿酸可能会回归正常，痛风也会向你投降。

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鱼腥草：
鱼腥草是一种营养价值非常高的食材，其实它对于预防痛风也具有非常好的效果，它能够帮助利尿消肿，快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，抑制尿酸在身体中进行堆积，缓解关节疼痛的情况。
所以如果出现了通风的话，希望你在平时多用鱼腥草泡水喝，能够很好的帮助降低痛风的发作几率，尿酸也会慢慢地回归到正常状态。

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蒲公英茶：
进入春天之后，你会发现农村田间地头上蒲公英正在茁壮的成长，其实这也是一种营养价值非常高的保健食材，它具有很好的利尿消肿，清热解毒，消肿散结的效果，能够有效的帮助排出身体中堆积的毒素和垃圾，抑制细菌和病毒的入侵。