超级捣蛋鬼痛风5年多，食疗尿酸550降到360，自己的经历分享

我是一个90后，是一名普通的出租车司机，就在一年前公司的体检，和痛风结下了不解之缘，因为平常的应酬，让我经常应酬喝酒，所有痛风就随风而至，可把我给折磨死了，下面分享下我这几年的一些经验之谈。
希望可以给广大风友一点借鉴经验，少走点弯路。

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痛风是很多男人都会遇到的问题，这是由于尿酸高结晶沉淀在关节处，导致脚趾关节疼痛这么一个表现。
工作时痛风突发，左脚疼痛难忍
我今年46岁，从事出租车司机这个职业已经有十几个年头。
还记得，第一次痛风发作是在晚上，由于工作的缘故，我排班大多都是夜里，当时距离下一个同事的交接不久了。
没想到，送完一个客人后，我左脚的趾关节处突然传来一阵剧烈的疼痛，那种感觉以前从来没有过。
当即，我就将车子靠在路边，拖下鞋子......没有伤口，没有扭伤的痕迹，可以脚趾处却有种红肿热痛的迹象，好像有小虫子在肉里面啃咬似的，让你越来越难受。
情急之下，我连忙给同事打电话，让他过来提前交接工作。等待的40分钟里，随着时间的流逝，我脚趾处的疼痛感也逐渐缓和了。
那一次，我和朋友刚刚吃完火锅，喝了好几瓶啤酒，回到家躺上床不久，左脚的脚趾处、脚踝处就开始隐隐作痛，并且痛感逐渐明显。
有了上次的经历，我不敢马虎了，第二天就去医院检查，后面通过检验单才知道由于自己平时饮食不规范，加上少喝水，尿酸居然高达550 ，确诊是痛风性关节炎发作，即俗称的痛风。

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朋友说这和平时饮食也又很大的关系，平时都是爱吃海鲜、鱼虾，然而这些却又是容易中招忌口的东西，以下就是我和痛风斗争的方法，分享给大家，如何食疗：
1、冬瓜皮玉米须汤
做法：
1、冬瓜皮洗干净，切成小片；
2、玉米须洗干净，备用；
3、放入锅里，加适量水煮成汤水；
2、凉拌苦菊
做法：
1、苦菊洗干净，控干水分；
2、掰断，备用；
3、生抽、醋、白糖、鸡精；
4、混合成汁，搅拌；
我痛风时候都是轮流的做这两道菜来吃，此外还经常的喝佛手茶，降尿酸效果比较好。
凑齐沙棘、栀子，佛手，菊苣，葛根，桑叶，山药等食材，磨碎粉后煮成水，一天喝2-3次，平时开车也没多少时间弄，就直接用现成一样成分的思美人沸香缘茶代替了，直接冲水泡就得了。坚持了半年多，情况也稳定了下来，痛风很少发作了。

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【超级捣蛋鬼痛风5年多，食疗尿酸550降到360，自己的经历分享】这里，我自己总结了4条经验之谈：
1、相信专业的医生！民间的一些小诊所，流传的神医，统统不靠谱！一定要去正规的大医院接受治疗
2、规范降尿酸！不要以为自己尿酸降到400、300左右，就可以随便停药了。降尿酸是一个长期的过程，起码要长期保持在360以下，才可以在医生的指导下停止用药。
3、控制饮食很重要！忌口太难了，许多痛风病友都很难坚持下去。但是痛风也并非什么都不能吃，高嘌呤谨慎吃，中嘌呤适量吃，低嘌呤放心吃，谨记！
4、多喝水！像我工作时开车，平时喝水比较少，导致尿酸难以排泄出去。所以，大家平常一定要多喝水，每天保持在2000ml左右的摄入量，或者保持1500ml的排便量。