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除了哑铃锻炼 ， 钟院士也会做一些徒手训练 ， 比如双杠臂屈伸 。

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钟院士常说：“锻炼就像吃饭一样 ， 是生活的一部分 ， 我们要建立一种观念 ， 就是要一辈子运动 ， 这样才能享有比较好的生活质量 ， 最大的成功就是健康地活着 。 ”
他用自己的实际行动证明了自己的观点 ， 84岁的他依然如年轻人一般 ， 身体硬朗 ， 充满活力！

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最后送一组钟南山院士的肌肉照！

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【[钟南山院士]84岁钟南山院士，告诉你“体育锻炼”的重要性！】

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果然 ， 身体才是最重要的根基 ，
没有好的锻炼习惯 ，
这个年龄的多数人都已瘫在病床上 。
钟院士用自己的行动证明了“体育”的重要性！

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