『』为什么紧张焦虑、胃病会加重反酸、烧心的发作？消化科医生科普

大家好，我是叶医生：今天主要给大家探讨一下为什么紧张、焦虑、工作压力大会加重反酸、烧心、反流性食管炎的发作？
我最近一直在自学心理学的相关内容，在临床行医过程中我个人发现胃病、胆汁反流、胃食管反流、反酸烧心反复发作的人都太紧张、焦虑了，其中心理作用在反酸、烧心疾病发生和发病中占据了重要的地位，所以接下来几篇反酸科普文章会围绕着心理学和临床医学之间的科普展开讨论给大家通俗的科普。
大家都学一点心理学，对胃病保养有很大的作用。
先科普一下我对紧张、焦虑的认识：首先这世界上几乎每一个人天生都会紧张、焦虑的，如果一个人告诉你他从来不紧张、焦虑大部分情况下要么是木头人，要么是植物人。紧张是我们人和动物在进化过程中与生俱来的本能，换句话说我们每个人天生都会紧张的，就跟一出生就会吸奶一样，这是一种本能反应。
适度紧张可以让我们人体迅速进入应对“复杂环境”或者“未知环境”的能力。适度紧张可以快速调动全身各个器官、各处肌肉进入战备状态，紧张、应激的情况下，身体在紧张状态下会生产很多激素出来，这些激素就相当于给人打鸡血，比如甲状腺激素、肾上腺皮质激素、胰高血糖素等，给人打完鸡血表现出来就是让加快心率、升高血压增加全身血液供应、特别是肌肉的血液供应，加快呼吸促进全身氧气供应，全身肌肉适度紧张进入战备状态，表现出来就是心跳砰砰砰加快，呼吸也变得急促加快。
当我们处于一种紧张焦虑不安的状态下或者我们需要应付周围复杂环境的时候我们人身体内消化系统胃肠道器官是起不到什么作用的，我们身体胃肠道在吃饭的时候负责消化和吸收营养以及为全身各个器官提供营养物质，在吃饭的时候胃肠道是非常有用的，但在紧张、焦虑的环境下，胃和小肠会收缩起来减少蠕动、减少消化液分泌、减少血液供应等，为了适应紧张、焦虑的环境，大脑会把把胃肠道里面的血液和氧气调出来供应其他更主要的器官，比如用来供应心脏、肺、大脑、肌肉等，目的就是为了全身其他器官更好的应付复杂的紧张、焦虑不安的环境。
这样做短期来看身体为了应付紧张、焦虑的环境是有好处的，但长期来看对胃肠道是非常不利的，如果长期处于紧张、应激的环境下我们人体胃肠道长期被抛弃，被放弃在那里久而久之就会产生很明显胃肠道功能紊乱，有些人就表现出腹胀、消化不良、反酸、烧心、胆汁反流、甚至胃肠道痉挛肚子痛等表现，主要就是胃肠功能蠕动紊乱甚至出现逆蠕动出现反流的现象。
如果一个人长期都处在紧张、焦虑当中，神经内分泌紊乱的情况下我们胃和食管连接的门也就是贲门括约肌就很容易出现紊乱，不该开放的时候开放，临床表现出来就是反流、反酸、烧心。不该闭合的时候出现闭合表现出来就是肚子胀气想打嗝打不出。
来头条三年了，跟很多胃酸反流、反酸、烧心的粉丝在养胃圈子里面讨论，每天观察他们的心理变化情况，发现很多人反酸、烧心的人都是过度的紧张、焦虑加上平常没有科学的保养，工作压力大，爱胡思乱想，一些小病自己上网乱查后把自己吓死了等多种原因综合在一起导致胃酸反流、反酸难受和紧张、焦虑反复加重。
反正就是各种紧张、焦虑、各种担惊受怕、各种难受，反复的难受导致进一步的紧张、焦虑，紧张、焦虑-胃肠道难受-更紧张-更难受反复这样恶性的循环，所以大家看完我今天的科普一定要明白这个道理，有时候并不是你真的得了大病，而是你过度的紧张、焦虑导致的难受。
不在焦虑中成长，就在焦虑中灭亡，不努力走出焦虑的困境，就容易陷入反酸难受中无法自拔，明天继续再给大家科普如何克服紧张、焦虑的问题。
工作这么多年，跟很多胃病、胃酸反流、反酸、烧心的粉丝里面讨论，每天观察他们的心理变化情况，发现很多人反酸、烧心的人都是过度的紧张、焦虑加上平常没有科学的保养，工作压力大，爱胡思乱想，一些小病自己上网乱查后把自己吓死了等多种原因综合在一起导致胃酸反流、反酸难受和紧张、焦虑反复加重。