美食工坊@家常土豆焖鸡块,一开锅盖就忍不住大叫太香了,网友:想吃!
土豆焖鸡是一道非常简单的家常菜 , 主要原料是鸡肉 , 可以添加土豆、青椒、胡萝卜等蔬菜 , 做出来的焖鸡更加美味!
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鸡肉便是很好的食材 , 其蛋白质含量很高 , 而且肉质细腻好吃 , 很多人都喜欢吃 。 土豆和鸡仿佛是天生一对 , 炖在一起喷香软糯 , 土豆软绵绵的吸足了汤汁 , 很入味很好吃 。
用料:
主料:鸡大腿 2只 , 土豆 1只 , 胡萝卜 半根 , 青椒 1只
配料:油 适量 , 白糖 1勺 , 八角 1只 ,, 大蒜 2瓣 , 香叶 1片 , 生抽 2勺 , 老抽 1勺
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做法:
1、土豆削皮切成块 , 胡萝卜切成小块 , 青椒也切成小块 , 鸡腿剁成小块 。
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2、鸡块焯水捞出洗干净 , 晾干备用 。
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3、热锅起油放1勺白糖 , 下鸡块炒糖色 。
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4、倒入生抽和老抽 。
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5、下葱姜和调料 , 炒出香味 , 加2小碗水 。
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6、下土豆和胡萝卜块 , 炖上30分钟 。
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7、下青椒再煮2分钟 , 加适量盐炒匀 。
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8、出锅
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小贴士:
1、青椒最后下 , 待汤汁收得差不多的时候下青椒 , 翻炒至断生即可 。
2、鸡肉一定要先炒糖色 , 再加上酱油翻炒上色 , 这样焖出来的鸡块颜色更好看 。
3、焯鸡肉时可以加一点料酒去腥提鲜 。
4、鸡皮中含有大量胶原蛋白 , 能延缓皮肤衰老 , 女生要多吃哦~
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