21世纪人类面临的最大的生存挑战，不是污染、战争、饥荒和瘟疫 _游戏世界

21世纪人类面临的最大的生存挑战，不是污染、战争、饥荒和瘟疫，而是我们的幸福感偏低。归根结底，这主要与我们的情绪有关。每个人都有生气、急躁、愤怒、怀疑、攻击等复杂情绪，从心理学角度来讲，这些都是正常的，关键是我们不能让这些消极情绪影响身心健康。对于成长中的孩子来说，培养调节情绪和管理情绪的能力非常重要，它是孩子在未来遇到挫折时自我激励、识别他人的情绪以及处理人际关系等能力的基础。
——《孩子的品格》
什么是情绪？
情绪并不只是一种个人感觉或感受，而是一种具有社会性的心理行为，是社会沟通的信号。
情绪包含以下四个方面的因素:情绪的生理基础、情绪要有主观感受、情绪需要认知评价、情绪要有外在的行为反应。
如果孩子很晚了还没有做完作业，你是不是觉得孩子总是改不了拖拉的毛病，这样也会影响他的睡眠？你就会很愤怒，想发脾气？
先别急着发脾气，这只是我们做出的一些不科学、不合理的判断。发脾气之前，你不妨在心中先自我反驳：
【21世纪人类面临的最大的生存挑战，不是污染、战争、饥荒和瘟疫】孩子不认真写作业是不对的，但我不能因为他犯错就让自己也犯错。
虽然我很生气，但如果我冲孩子发脾气，并不能让他更快地完成作业，只是让我自己一时痛快，释放了一点儿压力而已。
如果对孩子大吼大叫，我就会把小事变成大事。如果孩子开始哭闹反抗，局面只会更糟糕。
现在感觉怎么样？是不是情绪平静下来了？
如果你跟孩子发生争吵，那么就会加重彼此的消极情绪。
“懂得是最好的爱” 。《孩子的品格》一书会教我们如何跟孩子沟通，如何让孩子成长为一个积极乐观向上的孩子。#读书#
孩子的品格

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