正常情况下 , 矿物质和钙在婴儿体重中的比例被分离为5%和2% , 而这2%的钙大部分存在于骨骼和牙齿中 , 约1%的钙存在于红豆的博客液和细胞间隙液中 。钙是儿童发育各个阶段的必需物质 , 尤其是在幼儿阶段 。因为孩子长得快 , 相对需要更多的钙 。但宝宝日常饮食中的钙摄入量通常达不到摄入规模 。
一般来说 , 母乳喂养的宝宝在出生后4个月内不需要额外补钙 。之后 , 妈妈要适当给宝宝添加富含钙的辅食 , 比如豆制品 。两岁以后 , 由于饮食多样化 , 乳制品摄入减少 , 孩子很可能会缺钙 。在钙摄入不足的情况下 , 要按照缺多少补多少的原则给孩子补钙 。如果宝宝已经出现了缺钙的症状 , 如盗汗、长牙 , 或者已经被医院诊断为缺钙 , 家长要给宝宝进行治疗性补钙 。
孩子吃什么补钙好?
预防缺钙要从怀孕开始 。孕妇应多吃含钙丰富的食物 , 如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、海鲜、豆类、蔬菜、水果等 。母乳中含有较多的维生素D、钙、磷等易于接受的物质 , 所以尽量鼓励母乳被采用 , 赞助宝宝补钙 。
此外 , 宝宝还可以吃以下食物来补钙 。
牛奶:半斤牛奶 , 含钙300毫克 , 还含有多种氨基酸、乳酸、红豆博客矿物质和维生素 , 能提高钙的消化和接收 。而且牛奶中的钙更容易被人体吸收 。因此 , 牛奶应作为日常补钙的重要食物 。其他奶制品 , 如酸奶、奶酪和牛奶片都是钙的良好来源 。
豆制品:大豆是高蛋白食物 , 含钙量高 。500克豆浆含钙120毫克 , 150克豆腐含钙高达500毫克 。其他豆制品也是很好的补钙品 。
蔬菜:蔬菜中含钙量高的品种也很多 。100克雪里蕻含钙230毫克;卷心菜、油菜、茴香、香菜、芹菜等的钙含量 。也是每100克150毫克左右 。
八大儿童补钙产品
1.把高钙片盖在新的盖子里 。
新中盖高钙片是以碳酸钙和维生素D为重要原料制成的 。高浓度的盖子可以满足孩子的日常需求 。凭借其贴心的片状设计 , 位居儿童补钙产品排行榜之一 。水果的味道让孩子们更喜欢美味的食物 。
2.安利纽崔莱补钙片
安利纽崔莱补钙片能有效保持牙齿紧实 , 强健骨骼 。它有助于降低胆固醇水平 , 增强免疫系统 。还含有纽崔莱特有的紫花苜蓿浓缩素 , 外层覆盖有纽崔莱片 , 在放置过程中能保持新鲜感 , 避免营养成分流失 , 服用时更易吞咽 。
3.乔迪小儿碳酸钙D3颗粒
乔迪小儿碳酸钙D3颗粒是无机碳酸钙 , 非常安全 。乔迪科学添加维生素D3 , 有三大优势:安全、足量、好接受 。专为儿童设计的颗粒补钙产品 , 本品口感香甜 , 有淡淡的奶味 , 口感好 , 不伤害味蕾发育 。
4.金箍棒L-乳酸钙
金箍棒L-乳酸钙颗粒是与上海儿科医院联合研制的 。是荷兰进口的优质乳酸钙源 。通过生物技术的螯合技术 , 具有左旋(L)结构的特点 , 与婴儿的生理接受者相一致 。与普通乳酸钙相比 , 具有直接接收的特点 。
5.贝朗宁乳钙软胶囊的改进
我们对进口的百乐宁牛奶钙软胶囊进行了改装 , 从美国领先公司Granbia进口 , 应用先进的工艺 , 在口感良好的前提下 , 使其易于接受 , 无 。目前是世界临县儿童专业补钙 。
6.儿童钙维生素D奥斯特林咀嚼片
儿童钙维生素D奥斯特林咀嚼片源于澳大利亚 , 不仅可以强健骨骼、牙齿和肌肉 , 还可以达到峰值骨量 , 从而进一步提高骨骼强度 。其中所含的维生素D可以增强钙片的接收 , 钙片是人体不可缺少的元素 。
7.家之路儿童钙C
家里给孩子吃的钙C来自美国 , 适合三岁以上的孩子 。生产过程管理严格 , 品德达到国际水准 。它提供与人体骨骼结构比例相似的天然钙和矿物质 。采用专利活性技术的预制梁 , 益生菌在温室中保存仍能保持活性 。
8.L & # 39白细胞介素生物美国熊
L & # 39Il Critters美熊在美国市场占据之一位 , 美国几乎每个有孩子的家庭都会使用L & # 39生物产品 。获得美国儿童咀嚼维生素组织颁发的美国更佳口感金奖 。深受孩子们的喜爱 。它是从纯水果中提取的 , 不含任何人工香料、色素和添加剂 , 所以可以放心给孩子服用 。
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