家庭医生在线:中医告诉你春捂捂的是什么,老年人和腰痛人士如何科学捂?( 二 )


也可以用艾灸来温暖腰背和腿部 , 帮助除寒湿 , 升阳气;
至于双脚 , 还有个很简单的方法 , 就是用40℃的水洗脚或泡脚 。