[常海沧说养生TB]肺病“最怕”这4种食物，常吃离肺病“远远”的，肺好人精神

肺最怕这种刺激，你知道吗？
中医讲究“悲伤肺，悲则气消” 。
你在现实生活中所产生的悲观的情绪，如忧虑、悲伤、等，都容易对肺产生影响。
通常人在悲哀强烈时，就会出现呼吸频率变快、干咳、气短等症状。

本文插图
如果一个人自己的愤怒管不好，情绪始终波动，必然对肝的功能有影响,尤其这种悲观的情绪。
【[常海沧说养生TB]肺病“最怕”这4种食物，常吃离肺病“远远”的，肺好人精神】悲观和肺之间关系很大，就比如家里人晚上没回来，他就着急了，就往悲观的方面想，会不会掉沟里了？会不会遭抢劫了？就老是往坏的方面想。
这种人就十分悲观，别人都看好的一件事，他就想这件事可能有风险不能做，有一种悲观的习惯。
承受相同程度的事情，他就比别人更容易悲观，可能有过度的悲伤，引起昏厥。
如果这个人，他有呼吸系统的疾病，支气管炎，支气管哮喘，阻塞性的肺病，或者最后得肺癌，那这个人在年轻的时候受过巨大的悲痛的刺激。

本文插图
他可能年纪不大，就痛失亲人，失去亲人这事已经过去了，但是仍然深深刻在他的心上，在他成年后就会在某一方面一呼吸系统疾病的方式呈现出来。
肺病“最怕”这4种食物，常吃远离肺病，肺好人精神
第一种：糙米
糙米是一种粗娘，它的营养价值高，而且还富含矿物质硒和维生素E ，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状。除此之外，观察发现，那些患有慢性阻塞性肺炎的人往往硒和维生素E都偏低。

本文插图
第二种：洋葱
洋葱具有发汗除烦 , 解毒散结的功效。
洋葱中所含的硫代硫酸盐烷基 , 对增殖的肿瘤细胞有抑制作用。
洋葱还富含槲皮素，槲皮素是另一种抗氧化剂，可以中和体内自由基，防止自由基对人体细胞造成氧化损伤。

本文插图
第三种：西兰花
西兰花是绿色蔬菜中最好的选择之一，饮食中如果有它们相伴可以帮助我们的肺部功能运作更健康。
里面的抗氧化物质含量很高，所以能帮助持续改善肺健康。
西兰花对那些正经历慢性阻塞性肺疾病的人也是很好的。

本文插图
第四种：芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以起到清理血管，润肺止咳的作用。
研究发现芹菜中所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成。
此外芹菜中的木犀草素具有明显的抗氧化作用，经常吃芹菜可以防止吸烟对肺部的损害，一定程度上降低肺癌的发生。

本文插图
第五种：白菜
是一种清热解毒、化痰止咳的蔬菜，特别适合肺炎的患者。
因为白菜的味道是甘甜，所以肺炎的病人能够直接生吃，当然能够通过炖煮或者炒制的方式来制作。
此外，对于患有便密症状的肺炎患者来说，可以选择多吃一点儿白菜，因为它具有缓解的功效。
身体体内所有的异常，它都是一种叫做警示反应，就警告你过去做的不对了。而很多人在感觉到身体出问题后，他第一时间不是去反思和忏悔，只是一味的着急去网上，或者医院问医生，我应该吃什么药呀？