想打好乒乓球如何打好乒乓球( 五 ) _小知识

为什么会这样呢？其实，导致技术失误的主要原因很可能就在不起眼的动作上。
动作框架不对，处理球的方法就不尽合理，手指，手腕就可能发不上力，腿部，腰部的力也传导不到手臂与手腕上。
“合不上力” ，自然会出现失误。
因此，建议业余选手首先应该参照和掌握正确的动作框架，这是打好乒乓球的第一步。
2 ，注重理解与体会。在日常生活中，许多业余爱好者平时打球的次数其实并不能算“少” 。
但是实际效果却往往不好，训练量与进步程度不成正比。
这种情况说明你对打球的“理解“与“体会”程度不够。
要想快速提高乒乓球技术，平时打球，训练，比赛一定要逐渐养成“留意动作” ， ”记录结果”的习惯，要及时分析并尝试解决打球中出现的问题。
要勇于改正技术，动作中的错误。
进步往往就从这里开始。
简言之，业余乒乓球爱好者要学会如何在有限条件下，使自己技术提高的效果最大化。
3 ，练好“发球” ， “摆短”和“套路”

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在“业余乒坛” ，代表球迷技术水平的唯一尺度就是“赢球” 。
在同样没有专业训练背景的情况下，发球，接发球的质量，台内摆短的技术，以及打球是否能形成“套路” ，是衡量一个“业余球星”水平的关键因素。
但是这几项技术，却是绝大多数业余球迷最不重视，也最“薄弱”的环节。
而如果你能有意识的，针对性的练好几种发球与接发球技术，着重学好，练好台内“摆短”技术。
最终再形成几套“攻防”转换的套路。
那你绝对会成为业余高手。
4 ，以赛带练的问题。“以赛代练” ，是业余球迷提高技术水平的捷径。
那么，如何才能做到“以赛代练”呢？
尽量跟比自己水平高的对手打球。
尽量跟不同打法和技术风格的人打球。
尽量把每一次比赛当作一种实战练习。
要逐渐学会在竞赛环境和比分压力下练手感，找球感，练技术，打战术。
及时分析失败和成功之处，这样做，体会才深刻，进步才显著。

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七、怎样能打好乒乓球我正式开始练球比较晚了。
过去只是自己在单位和同事打球。
一个偶然的机会，去了社会上的球馆打球，参加了一个成人班，学习了基本的一些动作。
学了两三个月吧。
我就停止了成人班主要是自己进行练习。
因为办公室旁边有一个闲置仓库，我找到了一个废旧的球台，购买了三百个乒乓球，然后就开始自己练球了。
每次我是先从发球开始的。
平击球，侧旋，奔球，下旋，逆旋转等等。
同时在网上找一些发球的视频教学。
每次练习差不多有四十分钟左右。
每次都是大汗淋漓。
练习发球是很有用的。
可以提高前三板发抢。
练习完发球后，我就开始用自抛球练习一些步伐。
比如两点攻球，三点攻球，推侧扑等。
我没有用过发球机，一是条件不允许，二是觉得不如自己这样练舒服。
自抛球对于动作定型，步伐等还是有用的。
但是练球不可能不和外界接触。
所以我每周会去两三次球馆。
适当和球友打一打，可以检查自己的练习效果。
当然这种进步是一个过程。
不可能马上见效的。
比如你在自己练习的时候。
可以模拟实战，发球，线路，拉球等等。
然后在实战中。
进行转化使用，发现出现的问题。
然后回去自己再练习，反复这样检查，是会有进步的。
就这样。
我大概自己坚持练习了有一年多。

想打好乒乓球 如何打好乒乓球( 五 )

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