木子李同学：女人最该喝的一道汤，鲜香爽口，好喝不上火，常喝还可美白，春天( 二 )
【2】开始制作：炖锅里一次放雪梨 ， 莲子 ， 冰糖 ， 银耳 。 一次加足水 ， 大火烧开 ， 转小火慢慢熬至快要发黏 ， 把枸杞放进去 ， 继续熬至银耳胶化 ， 汤黏稠即可 。 这道就可以上桌开喝了 ， 特别适合阴虚火旺人群 ， 清肠润燥 ， 增强免疫力 ， 抑制内火旺盛、肺热咳嗽、肺燥干咳等呼吸道疾病有一定辅助作用 。
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—小面姨说说—
4月 ， 女人最该喝的一道汤 ， 每周坚持喝3次 ， 鲜香美白 ， 胜过敷面膜！通过我的亲身实践 ， 这道雪梨银耳莲子汤的效果还是不错的 ， 对于抑制春天多数人身体容易上火、皮肤干燥、嗓子干裂、困顿失眠等症状具有一定的作用 ， 这也是小编给大家分享这道汤的初心所在 。 今天是四月的第一天 ， 四月气候将持续升高 ， 空气中的干燥之气将进一步增加 ， 作为爱美的女性 ， 应该提早行动起来 ， 常喝这道应该喝的汤 ， 坚持喝一月 ， 一周喝3次 ， 不仅美味爽口 ， 还能改变你的皮肤状况 ， 变得细嫩美白 ， 何乐不为呢？
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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