【栩栩爱护肤】而是不快乐的工作,累死你的不是工作( 二 )
据观察 , 任何一个三人以上的团队 , 每一个人都会对团队里的至少一个人 , 产生反感;换上一百个团队也是一样 , 可能你讨厌的人的类型变了、数量变了、情绪反应变了 , 但你就是没有办法爱上团队里的每一个人 , 哪怕这可能就是一个加上你自己只有三个人的小团队 。
【【栩栩爱护肤】而是不快乐的工作,累死你的不是工作】为什么啊?因为是职场就存在竞争 , 而在竞争的环境里 , 人类的心理防御机制会自发制造出个“假想敌”来——也就是说 , 不管怎么样 , 不管在哪儿 , 只要竞争存在 , 你都会找个人来给自己添堵的 。 知道了这一点 , 再遇到不顺眼的人 , 心里多放一份宽容 , 想想人家可能也是躺枪 , 无奈被你选中 。
心理学还有一个“投射效应” , 简单说来就是你越认为这个人“烦人” , 这个人就越“烦人” , 从而进入恶性循环 。 所以 , 为了自己快乐 , 也该适当收手——放过别人 , 也就是放过自己 。 试试看 , 没有“假想敌”的日子真的轻松好多 。
4.说什么也要找个志同道合的朋友
有人说“办公室没有真正的友谊” , 认同的人还不少 , 主要原因还是职场竞争这个不争事实 , 以及竞争生存环境里人们卸不下的心理防御 。
我们也不谈能不能超脱了 , 其实只要是和你没有利益冲突、没有直接竞争关系 , 同事中也完全能发展出几个好朋来
——一起约个饭、取个快递 , 总是个伴儿;遇到啥不开心的事儿 , 第一时间找他唠叨 , 及时排毒;最好还能找个车友 , 一起上下班 , 节能减排 , 解决停车、限行等问题 , 一路说说别人的坏话儿 , 聊聊公司的八卦 , 堵车也不会易怒 , 甚是减压 。
5.不能错过的社团福利
大多数公司都有社团组织 。 加入个社团吧!平时多张罗些活动 , 锻炼自己组织协调能力 , 也借此多交些朋友——朋友多了好办事儿 , 又在一个公司更是这样啊!报销都能比别人早两天到账 。
还能不花钱吃吃喝喝、培养特长、发展才艺 , 好处不要太多 。 说不定还一不小心一并把个人问题解决了 , 想想都欢乐 。
有人说 , 我们公司没那么大方 , 没有预算跟我们搞社团 。 但工会总有吧(不然违法吧) , 有工会就有工会活动
——什么足球赛、摄影赛、KTV赛、厨艺赛、撕名牌赛等等 , 别老躲着 , 去参与吧!大家发现没?参加公司活动的总是那么几个积极分子?为什么?他们尝到了甜头啊?参与的回报是付出的快乐、交流的快乐 , 还有物质奖励(怎么能不提呢?很多公司工会预算可多了) , 更重要的 , 归属感的建立和加强对于提升职场快乐指数相当重要 。
6.美化你的办公环境
没有人能否认——环境影响心情 。 这太力所能及了 , 开始装点你的办公桌吧——来几株多肉 , 烦心的时候看着它们呆萌的小样儿 , 眉头也该舒展开来.
养两条小鱼儿 , 改善办公室的干燥环境 , 盯着它俩玩还能缓解视疲劳呢;给自己预订每周鲜花也是办公室美女们当下的悦己之选 , 插花、修枝、换水——想想都优雅惬意 , 就算没有时间细致照顾 , 余光里有它们千娇百媚的身姿也能调剂心情 , 恨不得身为抽身地拍拍自己的肩膀说——“你真是一个懂得生活的精致女人啊 , 哈哈!”
如果物业允许往墙上钉钉子 , 还可以打办公室墙的主意——晒晒绘画、摄影作品啦 , 挂上能让你瞬间心情平复的画作啊 , 都是不错的选择 。
总之 , 把办公室营造出自己喜欢的氛围、舒服的气场 , 快乐很简单!
7.午餐时间别浪费
有没有这样的体验:大脑清醒模式慢慢启动 , 一想到今天不是周末 , 又要上班 , 有棘手的工作等着你 , 好不想起床啊!时间静止吧!
突然 , 想到中午约了好友吃饭 , 或者想到今天是和某位你一直想聊聊的业务经理饭饭的日子 , 是不是能多了几分上班的动力和勇气(尽管为了吃中饭而上班听起来很不职业)?
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