「励志情感天窗」击垮我的不是疫情，而是职场免疫力，2020年文/1578字

文/1578字，阅读时长3分钟
朋友小林刚今年刚满30岁，上个月复工第二周，公司人事就通知他解除劳动关系。
他感到惊慌失措外加迷茫无助，完全不知道未来的路要怎么走。
这次疫情，考验的不仅仅是每个人的身体免疫力，也是每个人的职场免疫力。优胜劣汰的过程其实一直在发生，而疫情是一个加速淘汰和加速升级的过程，免疫力强的职场人会被加速升级，反之就会被加速淘汰。

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01什么是职场免疫力
身处职场，你永远无法想象下一个竞争对手是谁，或许是你的同行，又或许是你的竞争对手。面对无法预估的大变革时代，最能保护自己的，就是你的“职场免疫力” 。
职场免疫力，简单来说就是一种职场适应力，尤其是在巨大压力面前的应变和调整能力。免疫力低的人就好像一只小白兔面对裁员这只大灰狼的时候，只能束手待毙而不是主动出击。
我那个朋友小林，从事的是技术性工作，曾经的他办事认真，得到上司和同事的一致好评。就在去年，小林如愿以偿，升为了项目经理，可在升职后不到一年的时间里，他发现自己情绪烦躁，神经衰弱，对上级交代的工作越来越难以高质量地完成，到了疫情发生后他整个人像颓废了一样，无法响应公司的号召。领导觉得他升职之后“变了” ，其实是因为小林难以承担项目经理的压力，面对大量不确定性的任务，他感到无所适从，最终面临被裁员。
对于小林来说，他可以重新再找工作，但根本性需要解决的问题，其实是提高自己的职场免疫力。

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02职场免疫力低的本质是“懒”
我们在职场上，无论选择什么行业，选择什么职业，都会有两条路：一条是免疫力低的，舒服；一条是免疫力高的，为难。
很多人在困难的工作面前都选择了免疫力低的路径，其实归结根底就是懒。
可能会有人不承认，说， “我有在做事情啊，每天按时上下班，坐在位置上一天都在干活呢。 ”
然而，这并不意味这你没有“懒” 。就像雷军所说的， “不要用战术上的勤奋来掩盖你战略上的懒惰。 ”
举个例子，如果你是做HR的，每个月做完工资表，提交领导审批就完事了，却没有想到好好分析下公司的人力成本支出情况，把薪酬有异动的情况标注出来，提示领导。
这就是选择免疫力低的“舒服”路径，本质就是懒。也许道理我们都明白，可许多职场人，就是为惰性所“奴役” ，最终朝着职场免疫力低的地方发展，到了裁员失业的那一天，才发现蹉跎了岁月。

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03如何培养更加强大的职场免疫力
像疫情这样意料不到的危机总有发生， 17年前有非典，今年有新冠肺炎。
危机并不可怕，可怕的是我们没有职场免疫力，丧失了前进的动力。
那么具体该如何培养自身更加强大的职场免疫力呢？
1.培养见招拆招的思维
人这一辈子会遇到很多计划被突发情况打乱的情况，这时候你可能会抱怨、气馁，甚至一蹶不振。
其实最好的办法就是学会见招拆招，有种思维工具叫做“执行意图” 。
所谓“执行意图” ，就是针对某个愿望的明确意图，具体要怎么做。
比如，你每次要向领导汇报时总是容易紧张，那么在和领导沟通之前，就可以给自己设计一个“执行意图” 。
2.善于管理时间
免疫力强的人，都很善于管理自己的时间。我们可以采用的方法有：