「励志情感天窗」击垮我的不是疫情，而是职场免疫力，2020年( 二 ) 文/1578字

(1)列出每天要完成的事；
(2)根据重要程度和紧急程度来对事情进行排序；
(3)根据优先顺序进行日程安排；
(4)了解自己的日常活动周期状况，在自己最清醒、最有效率的时间段内完成工作中最重要的部分。
3.建立积极的人际支持网络
当受到职场外部环境的压力威胁时，他人的帮助和支持可以使我们恢复信心。
比如在一个有挑战性的项目里，可以和同事一起讨论目前的压力，理清思路，确立更现实的目标。另外，我们的消极情绪如愤怒、恐惧、挫折等可以得到某种程度上的发泄，这对舒缓压力是非常必要的。
写在最后
职场的机遇并不是由环境而定，而是取决于你的职场免疫力。有些人在危机中一蹶不振，但也有些人却逆势崛起，迎来了新的发展机会。
【「励志情感天窗」击垮我的不是疫情，而是职场免疫力，2020年】温水里青蛙的故事需要我们时刻牢记，不能先知先觉，甚至不能后知后觉的话，最后的结局就是当热烫的水开始煮的时候失去了跳出来的能力。